「印度人參」助戒煙

　　國際網頁上已有不少利用「印度人參」戒煙的成功案列。「印度人參」能有效調節壓力荷爾蒙，改善心律不齊的心亂跳、情緒不穩、好發脾氣、情緒容易波動等問題，也可以改善由壓力引起的呼吸困難、心悶、失眠等。每天服用四粒，每次一粒，最好不要空肚服用。按照網上資料，「印度人參」很安全，沒有副作用，但孕婦不宜。

　　除了有戒煙效果之外，西方醫生和心理醫生都認為「印度人參」對以下的徵狀有改善效果：酒癮、藥物上癮、焦慮症候群、抑鬱症、精神分裂、失眠、噩夢、震顫恐懼（Tremors）、躁鬱症（Bipolar disorder）及（因酒精中毒引起的）震顫性譫妄（Delirium tremens）。個人認為，印度人參是「食療主義」同事找回來的，一個非常適合現代人生活特點的健康產品；根據用家的反饋，也適合更年期引起的各種不舒服，以及失眠徵狀。

　　除了「印度人參」這個骨幹，建議希望戒煙的人加上以下的食物和方法，按照適合自己的多挑選幾個，讓自己被這些食物包圍。根據國際網站上的案列，在四個星期到四個月內可以成功戒煙，沒有痛苦，沒有副作用，然後健康回來了，美麗也回來了。

　　（戒煙系列之二）