踏入盛夏，女生們都急不及待穿上小背心或熱褲，甚至一身泳裝示人，到泳灘前的兩個星期勤做運動、脫毛，以為做足萬全準備？有個細節最易被忽略—身體暗瘡，尤其是背部，因為自己看不到、摸不到，身後一粒粒「紅痘」實在大剎風景。

　　形成身體暗瘡大致有幾個原因，除了基本的衛生問題，有些人毛髮生長較茂盛，當角質層太厚令毛孔閉塞，細菌、油脂積聚，而毛髮不能正常生長而出現倒生，都會形成暗瘡。以下幾個方法助你還原白滑肌膚：

1/ 多穿鬆身衣物，勤換貼身內衣

　　近年多流行貼身、束腰的剪裁，但物料多為不透氣，且不吸汗，添置衣物時可挑選雪紡或棉質，輕薄透氣，吸汗能力較佳，有助保持背部乾爽。

　　每晚穿著睡覺的睡衣其實亦是身體暗瘡的元兇，別以為每次都是洗澡後才穿上，就不用常更換。睡眠時新陳代謝會加速身體分泌油脂，加上有時體溫過高，出汗使睡衣容易充滿濕氣和滋生蟎蟲，所以每隔一、兩天便要替換新一套。