導演,暢銷書作家,養生達人
讀者Victor來信問:「先生,可否寫一篇提綱挈領是關於減肥的?」 這問題不容易回答。原則上少吃就瘦...
聯合國糧農組織(FAO)認為藜麥是唯一一種單體植物即可滿足人體基本營養需求的食物,正式推薦藜麥為最適宜人類的完...
蛋白質不一定要從肉中吸收,突破這個認知誤區,我們就可以健康地瘦下去。我現在只要不下雨,每天早上都會慢跑30分鐘...
2012年,英國利物浦約翰摩爾大學(Liverpool John Moores University)的研究人...
奧斯卡獲提名最佳女主角的蕾妮·齊薇格(Renee Zellweger),她的臉總是圓圓的,但身體很瘦,這是因為...
大小便不出可以死人。白姐姐曾告訴我一件真事。有個朋友才40來歲,很富有,平時很健康,突然有天小便不出,這個朋友...
大麻籽油對皮膚有很好的保養作用,可以做一個試驗:把大麻籽油直接按摩在左手背上,一天三、四次,右手不塗。三天後,...
春天容易得感冒,多用食療少吃藥,以免後患。 一、熱鹹檸檬茶:新鮮檸檬二片,鹽約一克,沖熱開水一杯,第二...
春天最易得感冒,徵狀是頭暈、脹痛、眼睛怕光、人懶懶的,也會發燒,甚至抽筋。春天感冒的第一要點:切忌用散風藥,切...
我小時候容易得感冒,每次都昏昏迷迷發高燒,恍惚陷進一團滾燙的軟泥,這團泥還會上下拋動。就這樣斷斷續續的拋幾天,...
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