〈黃帝內經〉云：「年四十，而陰氣自半也，起居衰矣。」意思是四十歲開始，身體陽氣儲備耗損，漸漸由陰氣取代已有一半，身體機能就開始衰退。因此，人到中年，各種人體功能狀態退行而導致各種慢性疾病容易滋生﹙包括慢性中毒﹚與延禍及加速衰老。提早衰老的現象有多種原因，其中之一是在城市高速競爭的高壓環境下生活，使身體陰陽失調，產生的情緒毒素尤其明顯。此外，飲食文化產生各種問題，包括陰陽寒熱不分等失衡原故。

　　人的生存有賴於正常食物內的精微物。人的牙齒結構是板形，與食蔬果草類動物結構相似一致，而肉食動物則尖牙利齒，與草類食動物迥然不同。食物入口的第二關口是唾液，人與蔬果，草食動物一樣，唾液是偏碱性，而肉食動物的唾液是強酸性的。況且，草食動物的腸道是細小並迂迴曲折；而肉食動物的腸子則粗且短。「心物一元」，人與蔬果、草食動物性情本溫良；而肉食動物則剽悍、勇猛。由此可見，人們一日三應宜以五穀，蔬菜素食為主，肉類為輔，才是順乎天理，物情，以充份發揮人體天生的生理功能，如此則人體必多安少病，耳聰目明。但現代人在城市生活容易形成天天快餐肉食式的生活習慣；或因應酬過度，天天山禽海味不斷，反常道而行，就會打亂人體天然生理機能，及固有的接收和發出信息通靈系統﹙頻率混亂﹚，導致怪病從生。古人說：「天作孽，尤可違；人作孽，不可活！」意思是指自然界給人們造成災害，人們尚能逃避而生存，但人們自作的罪孽卻無法逃避懲罰的。如今的豬流感、禽流感，以及最新發現的H7N9，就是證明。筆者不是素食者，但人類如不再清醒，其「健康前景」實在不樂觀！

　　人過中年，因以上各種原因加速身體的功能衰退，尤其以「腸道積污」的影響最大。諾貝爾醫學得獎者、病理學家、免疫學家梅契尼科夫指出：「大腸中糞便穢積，因而產生腐敗細菌，形成有害物質，引起自身食物慢性中毒，於是發生疾病和衰老現象。」據查證：有的大腹便便者，腹道中的積糞可達十多公斤之多。哥倫比亞大學教授漢姆斯指出：「衰老的主要原因，是身體中因食物產生的毒素。試驗用試管證明，老年人的血液含有毒素；若能抑制人體毒素，便可延長壽命。」我們的聖賢祖先早於數千年開創的「辟穀食气」法門與學說，正是治理這些病理現象的高招妙着。

　　古仙黃石公的弟子，漢初三傑之一：張良，是史載最早的辟穀家。馬王堆漢墓的出土文獻中也有「辟穀食气」的內容。由此可見，今天筆者的學院多年來正推行的「服气辟穀」正是源遠流長的一門學問。僅從文獻看，辟穀的法門遍及道、釋、儒、醫乃至民間，最年幼者僅三、四歲，年長者八十餘歲，各種現代醫藥手段，久治不癒或束手無策的頑疾、慢性病患者，皆在「服氣辟穀」過程中得到痊癒。

　　筆者在十八年來培訓的眾多學員之中，有數千人是長期病患、心血管疾病、糖尿、哮喘、頸椎脊椎痛症，腸胃病、與免疫系統有關的皮膚病、濕疹、紅斑狼瘡，與情緒有關的抑鬱症、神經衰弱及失眠、莫名痛症、頑疾、癌症、慢性病患者，當中除了習煉「太極五行功」，更參加每一年一、兩次的「服气辟穀」來有效改善身體，控制病情，甚至完全康復。眾多康復的學員其中一位李偉明先生曾是一位晚期肝腫瘤及嚴重胃病的患者，只是通過煉功和「服气辟穀」有效控制自愈腫瘤超過十二年，而且恢復工作超過十年，更不時穿梭中、港、澳、美。本院今年十月的八天山西採气遊煉團，李先生還陪同家人一起參加，只見他健步如飛，精力充沛，便可知李先生有天天煉功！像李先生一樣的學員實在不少，實在令人鼓舞！

　　下期預告：服气辟穀的機理和效益