名醫指引戒煙方法

　　（續昨）

　　服用「Zyban耐煙盼」期間可能會出現頭暈現象，不可進行須高度警戒的工作，譬如開車或操作危險機械等。服藥期間不可以飲酒。如果以下副作用持續出現數日或嚴重時，請停藥並立即就醫，或與醫師聯絡。常見的副作用為：心跳過快、頭痛、失眠、頭暈眼花、口乾、體重減輕、噁心等。

　　當你發生下列嚴重徵狀時，請與你的醫師聯絡：有自殘意圖、皮膚起紅疹或癢等過敏現象、心跳不規律、肌肉或關節疼痛、情緒非常激動或焦慮、嚴重或持續性頭痛、耳朵好像聽到響亮的鈴聲等徵狀。

　　若忘記服藥，則於想起時盡快服用，但如果一天服藥超過兩次以上，若距離下次服藥時間少於四個小時，則不需要補服，按原時間服用即可，切勿一次服用兩倍劑量。如果你準備懷孕或已懷孕，應告知並與你的醫師討論；本藥目前尚無使用於授乳婦女的資料，使用前請先詢問醫師或藥劑師。

　　以下繼續分享美國名醫Dr. OZ對戒煙方法的指引：

　　三、第30天開始：每天早晨服用一粒「Zyban耐煙盼」；四、第33天：在手臂、胸口和大腿各貼一片戒煙貼；五、在接下來的日子裏，每天堅持在上述三個部位各貼一片戒煙貼，並在每天早晨和夜晚各服用一粒安非他命。同時每天堅持步行30-45分鐘，每天飲用足夠的水（約兩升），最簡單的方法是每小時飲約200毫升水，從早晨九點喝到晚上六點。起床後還應該首先喝一杯約250毫升的溫水。晚上八點後可減少喝水。這裏說的是水，不是其他任何飲料，（建議多喝桑葉茶）。每天可以飲用適量的咖啡。

　　（待續）