互聯網和資訊科技的發達，本來令我們的工作變得更有效率。但對於上班族來說，工作時間並沒有因為效率改善而縮短，加班的情況反而愈來愈嚴重。

　　原因之一是隨著工作效率改善，老闆分發工作的效率也大大提升。老闆每天發出的工作指令以倍數形式增長，在企業架構內層層放大的效果下，企業中下層承受的壓力便層層遞增。所以企業老闆發工作指令時真的要審慎，有時輕描淡寫地說一句話，便會令同事疲於奔命。

　　現在派發工作的途徑也多了，除了親身、電話和電郵外，還有各種即時通訊軟件，加上每人一部智能手機，無論何時何地，都能派發和接收工作，避無可避。

　　上班族要減少加班，還是要用兒時父母教的「睇餸食飯」策略，定一個下班時間，有多少時間便按重要性定多少工作，有所取捨。如果是上司濫發「功課」，我建議不必太聽話，只做那些效果明顯的工作。我兒時經常欠交功課，工作時也常欠交那些我認為沒有意義的「功課」，只專注於意義重大的事情，往往都能將功補過。如果真的避無可避，我們還有轉工的自由，揀個不濫派「功課」的上司便可。