劍后虛懷常求進,成長心態抗逆境

30/07/2024

  香港代表隊時隔僅3年,即靠重劍好手江旻憓於奧運再次摘金,彷彿提醒全城商企和民眾,就算眼前一時盡是荊棘,只要永不輕言放棄,卻又能擺脫勝負心態桎梏,始終有望絕地反擊。勝不驕、敗不餒,這名虛懷若谷的「微笑劍后」證明,永遠自信有力再進步,就不會令自己、團隊和市民失望。

 

  運動員都怕遇上主場對手,江旻憓還要是在劍擊生涯最重要的決賽,面對法國總統馬克龍牽領巴黎大皇宮滿場觀眾,為自家劍手吶喊助威,可說是一開始已陷入劣勢。

 

  從0:4一直落後到1:7,加上重劍雙方可同時得分的機制,港將隨時「肉酸地」潰敗,只是她一個轉念、決定換劍,誓要打出永不放棄的香港精神,終讓近萬公里外的港人,一睹驚人的翻盤勝利。

 

汲教訓調心態,換劍後展功架



  曾明言想為市民帶來正面影響的她,今次確實也令人心生憧憬,眼前生意淡靜、資產縮水等惱人挑戰,或許都有機會克服。

 

  東京奧運8強止步後,江旻憓哭著承諾,下次必然打得更好。她曾不止一次提到,當時太怕輸,內心負面情緒亂竄,一焦急便輕率進攻。到了同年全運會,她已學懂須嘗試在落後時紮頭髮或叫停比賽,結果奪銅而歸。

 

  惟有懂得抽身退後重整心理,她今次才能發揮努力到極致所練就的功架,最後主動出擊,先稍為壓低自己、肩位避過對手出劍,同時快速直刺,後腿發力推前,一劍致勝。

 

  江旻憓在史丹福求學時副修心理學,深信應一直保持「成長心態」(Growth Mindset),自信可藉努力進步,更勝自怨自艾做得不足。即使雙膝十字韌帶曾先後撕裂,巴奧前一個月又再傷及左膝,「每次受傷都會令你更加強」、「克服傷患是我的強項」等鞭策向前的正面看法,她顯然從未變改。

 

克傷患更強頑,時感恩不自滿

 

  職業運動員的辛酸,不足為外人道。「跳馬王子」石偉雄青少年時期曾受重創,背頸從此頂著長長疤痕,但全城昨天始驚悉,原來他為爭取巴奧入場券,竟有斷腳之虞。總是笑容可掬的江旻憓,也試過練習時壓力爆燈,半途躲起來哭泣。

 

  大概運動員的佳績,均是由連年眼淚和血汗所換取,已退役的李麗珊和李慧詩也好,仍在征戰的江旻憓和何詩蓓也好,曾登上各自項目最高峰的港將,總不會自高自大。

 

  雖然江旻憓早於2019年登上世界第一寶座,她卻總是滿懷感恩之心,不止讚揚身邊團隊比自己還努力,支持她成為心目中滿意的「世一」;一圓奧運金牌夙願後,即時感言是「終於唔使對唔住大家!」

 

  香港在新冠疫後復甦步伐起伏跌宕,江旻憓為全港拿下珍貴的金牌,驟然為大眾送上她一直希望傳達的正能量。從她一路上不驕不餒的積極心態可見,市民大眾只要調整好心態,沉著應對挑戰,必有機會擺脫逆境,再次發揮自身所長。

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