香港人工作壓力大，生活節奏急速，已是街知巷聞的事實。不少打工仔將生活融入工作，將工作結合作息，不可分割。除了每天9至5的鐵定上班時間，更有無限的OT、OT及OT。不知不覺間生活被工作蠶食，你又是否不自覺地成為了「工作奴」？

一、自我價值由工作成績建立

　　當工作表現未如理想，結果與想像中有差距的時候，「工作奴」會怪責自己，繼而否定自身價值，覺得自己一事無成。別人對自己工作表現給予的意見，他們會當成是對個人的評價，習慣將自身價值與工作表現畫上等號。同時，個人的優越感也只能從工作上獲得，無形間被工作主宰了一切。

二、人際關係受到影響

　　過份沉溺工作，將所有時間都投放在工作當中，連在周末相約朋友聚會，都會有種奢侈、浪費時間的想法。寧願將時間花於公事上，才覺得用得其所，要花時間與朋友相處及經營關係，更加不用說。除此之外，亦減少進行娛樂休閒活動，所有時間都在工作。久而久之，人際關係變得疏離。最好的朋友，就只剩下工作。

三、失去尋找快樂的動力

　　生活被工作佔據，機械式地完成每一天的工作，日復日，月復月。因每天都過著一模一樣的模式，他們開始對身邊事物不感興趣，腦海中的「阿樂」放了一個悠長假期，幾乎忘掉了開心的感覺。整個人變得乏味，忘掉了「快樂」才是生活的初衷。

四、停止工作時，會感受到壓力

　　在停止工作時，他們會擔心工作沒辦法準時完成，甚至連放假都想著如何把報告做好，明天的會議應如何安排。把工作的壓力帶回家，沒有一刻放鬆。即使旁人勸他們放下工作，也置之不理。還有的是，「工作奴」一般不會放手讓旁人插手他們的工作，覺得會打擾了自己的全盤計劃，又或是要花上善後的時間。每天不間斷的工作，但是卻沒覺得厭倦，反而享受那種不分晝夜、滿有衝勁的感覺。

五、身體發出警號

　　「工作奴」的最大特徵，就是身體開始發出一些警號，例如頭痛、肩頸痛、集中力下降等，這些小毛病通常都會被忽略，而事實上，這就是一些「過度操勞」的提醒。試想想，一個人長期處於高壓狀態，身體當然會受不住。「工作奴」長期廢寢忘餐，日夜癲倒，不知不覺拖垮了身體。

　　以上5項特徵，你又中了幾多樣？ 其實生活絕不應該只有工作，家人、朋友、興趣，種種都值得我們投放時間及心思去經營。寄情工作，絕對不是錯，只是希望你能夠學會在適當時候放下工作，好好休息一下，畢竟「休息是為了走更長的路」，這道理，我們始終都要明白的。

　　各位打工仔，共勉之！

　　工作辛苦唔緊要，最緊要得到合理回報！如果揾工的時候，人工不合心意，記得要為自己爭取合理薪金！