【晴報專訊】科技發達都會損害親情？有調查發現，近80%受訪港人與家人吃飯時只顧玩手機；近30%人每日最多玩12小時，與家人相處機會銳減。調查機構建議，港人與家人相處時宜「放下手機」，多作正面溝通；尤其是家長應趁假日多陪伴子女，避免雙方均活在「手機世界」。

機不離手已成為港人生活常態，「同枱食飯，各玩手機」的情況絕不罕見。（iStock）

　　香港灣仔區各界協會4月11日至5月7日訪問2,884名港人，結果發現，雖然近半受訪者每周最少與家人用膳3次，但78%人在吃飯時會使用智能手機，當中31%更坦認大部分吃飯時間都在玩手機。57%人指平日在家，僅偶爾、甚至不會主動與家人溝通。

　　玩手機亦嚴重蠶食港人生活，41%受訪者日均玩6至8小時手機，29%人玩8至12小時，5%人更玩16小時或以上。過半數受訪者指，若被限制1日不得玩手機，對他們影響極大。

逾半稱被禁玩1日 影響極大

都市人難免要用手機處理日常事務，但不用手機即「心掛掛」，或已是成癮先兆；圖為香港灣仔區各界協會。

　　香港灣仔區各界協會主席兼活動發起人吳國榮指，港人習慣「機不離手」、「手機食先」，不論父母或子女都是邊吃飯邊玩手機，不時出現「共坐一枱零溝通」情況。吳建議，港府應在社區內增加戶外休憩空間，以便市民進行戶外或家庭活動。

　　甦谷戒癮輔導服務、註冊社工謝家和指，要判斷是否「手機成癮」，除遊玩時間外，尚要考慮會否影響生活品質，例如變成「生命中只有手機」，影響情緒和家人關係後仍不能放棄等。「有中五名校生因學業壓力大，常玩手機減壓，但一玩便不能停，待深夜才溫書、做功課，形成惡性循環；亦有青年感到與人溝通困難，用手機溝通取代直接溝通，減低被拒絕感，或過度追求最新資訊，而沉溺其中。」

同枱食飯 也要互相WhatsApp

　　謝家和指，「虛擬家庭」愈趨普遍，不少人在網上尋求快樂、刺激感和與人的聯繫，影響真正家庭溝通，「見過同枱食飯，也互相WhatsApp對方」。他提醒，幼童長期使用手機或損其對身邊事物的興趣，失去學習和接觸外界機會。

　　家庭醫生林永和指，吃飯時玩手機易分心，幼童易哽喉或誤吞魚骨，且手機屏幕一般遍布細菌，如金黃葡萄球菌等，易「愈食愈髒」，「流感和麻疹病毒亦可黏附在物品傳播，細菌易在冰涼金屬面孳生。」