• |
  • 極速報價
  • |
  • 會員
  • 產品服務 / 串流版
  • 設定
過往專欄
親子語
論盡中港台時事要聞圖窮秘現中環人金錢世界呈分試 你要知小事大意義全城聚焦點政•漫料理NatFix我家私房菜素心Cook心理攻防戰綠路閑人好書看多點Pris形象教室形象UP!保哥快趣煮Green Monday看透生死親子語我要初創政策.正察跳躍中國時空筆記留心站財玄廣進點歷史看真點時勢造網紅Online有話兒DR-Max 一點就明Bella vita 美好生活iMoney 熱點Talk Of The Town活得健康點親子芬享不藥而癒人生燦爛點凱文隨筆尋寶島盛衰關鍵國金與投資留給囝囝IC理財打工秘笈樂活人生SME 解密「港」創業‧談管理心靈加油站「男」言之隱滾蛋吧,腫瘤花生味辦公室健康透視抗癌煮意知‧解醫學創業兵團匯對達人容我細說言歸政傳政經頑石不低頭為理發聲郎旋風薰香療法男士診症室抵玩自助遊句句有骨星座命理念力•氣功手機應用tips睛益求精嚴浩 LIKE!見微知著跟著陶冬找美食數碼潮人廣告有晴踏出退休第一步識食•惜食有種CEO叫做莊潮爆網事羅湖橋兩邊娛樂酷辣辣思歪思正十萬八千里樂本健‧教室特首選舉趣食60秒入廚101觀自然•觀香港有種生活政本清源心筆在妍維基解碼IT戰國誌煮酒論政今日趣聞馬壇.誌趣星期二周融愛瘋Apps美美道來大國崛起智醒日誌@中小企「營」刃而解Smart Buying甜品工房Education Calculator家事法庭升學信箱新手媽媽怪獸父母營營樂樂親子專題財富非常道謝國忠看勢獨唱團京城近觀原來如此乾坤挪移街坊食神Keyman森巴舞睇波LU文化導遊精神解碼抗癌兵團有營生活吾道崢廣見聞名家名畫商務英語型品薈我心中的米芝蓮歐洲直擊旅途中食得喜Leadership Coaching一哥教攝影心晴百態乳你同行專科專論人愛衣裝Word Discovery科技趨勢愛情故事投資達人政治擂台藝術投資秘笈抗癌點滴寵物情緣淘寶lization電影一線網絡鬼故主.管微博一分鐘管理娛樂有理進攻SAT古今名錶政‧經‧女人The Beauty Factor議會內外石油戰爭男女情色談金說匯風水環境學細味建築Green Hong Kong星光伴我行我吃過的米芝蓮A+孩子上海觀察京城札記鐵娘駕到食客三千創富新思維海外升學信箱Today's Web藝術投資世界在讀什麼-雷美華潮得起Business English飛越地球村紅酒情報職場物語股場琦手鑽石媒人Mei Ling好愛情‧壞愛情性治療師手記名牌女王嶺南人語醫美正當時黃金時代醫美正當時一份好工美麗不妥協上班纏下班逅

27/06/2019

【育兒壓力】10%新手媽媽曾患產後抑鬱!觸動媽媽情緒的是母乳餵哺?

  • 收藏文章

 

  當上媽媽,應該是每一位女性人生中經歷的一個最重大的改變。人生將不再只有你自己,還要照顧孩子,賀爾蒙令生理上和心理上都產生了劇烈的轉變。

 

  產後抑鬱症 (PND) 就是不少新任媽媽都要經歷的。

 

  情況其實很常見,事實上英國衛生部門估計,每10名女性就有一位,在產後一年間患上產後抑鬱症。而 The Priory 就提出了最容易引發這個病的重要原因:餵哺母乳。

 

  研究調查了超過1,000名母親,發現80%的人相信,餵哺母乳加劇了新任媽媽的抑鬱症問題。哺乳並不容易駕馭,而希望成功給寶寶哺乳的壓力,會顯著地影響媽媽的精神健康。

 

  The Priory 說,問題變得嚴重的原因,主要是因為缺乏對餵哺困難的即時幫助及支援。

 

 

  「我相信,如果及早有專業或者其他媽媽的支援,不少新任媽媽都可以成功餵哺孩子,而且持續下去。」

 

  「現在,急切需要的是實際幫助及情緒支持。缺乏這些,就相當於要令媽媽們『失敗收場』。」而失敗的感覺,就成了抑鬱的觸發點。

 

  有其他文獻也提出餵哺母乳的困難與產後抑鬱症的關係,計劃餵哺而未能成功的媽媽,比起沒有預早計劃的人,患上產後抑鬱症的機會高出2.5倍之多。

 

  專家認為,有不少原因令媽媽出現餵哺困難,可能是感覺失去了獨立感,又或者很消耗,而成功和失敗會令情緒大起大跌,其他原因包括在公共地方餵哺有困難等。

 

 

  雖然知易行難,但要緊記的是:就算未能如計劃所願,都不要責怪自己。每位媽媽都不同,每個嬰兒也不一樣。處於已經很脆弱的狀況下,再強加壓力並沒有用,只會有損你的心理健康。

 

產後抑鬱症的徵狀:

• 感到低落、迷失和難過,但沒有明顯原因

• 不能享受生活,孩子出生應該是樂事,不過媽媽完全沒有這個感覺

• 容易發怒,原因可以來自嬰兒、其他子女,特別是伴侶

• 照顧新生嬰兒,自然會影響睡眠。但 PND 更會加劇情況,特別是你已經很疲累,或者很早要起床

• 偶然會失去胃口,不想吃

• PND 患者常有焦慮問題,或者經常感到緊張及「神經過敏」。對於孩子的關注和焦慮,可能會變得更嚴重。

• PND 常見的其他徵狀,包括抑鬱、感到自己「無用」或者「無希望」。

 

 

 《經濟通》所刊的署名及/或不署名文章,相關內容屬作者個人意見,並不代表《經濟通》立場,《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

全新節目《說說心理話》原生家庭對成長有咩影響?改善溝通有計可施?► 即睇

我要回應

你可能感興趣

放大顯示
風水蔣知識

精選文章

  • 生活
  • DIVA
  • 健康好人生
專業版
HV2
精裝版
SV2
串流版
IQ 登入
強化版
TQ
強化版
MQ