13/08/2015
服用營養補充劑的學問
這封讀者來信有一定的代表性,因為不少人都有同樣的問題。
瑛小姐:「食療主義多樣產品都是空腹服用的,包括酸鹼調節劑(Rayobase)、蒜頭水等,請問應如何服食?是否所有需要在空腹服食的都在同一時間、一次服食呢?」
這個問題好像很容易,但其實又有點難,我特意請教「食療主義」的整體治療師吳小姐。(自然醫學也被稱為整體醫學)
吳小姐這樣回答:「起床刷牙前,蒜頭水;早餐前半小時,維生素C;早餐後,益生菌;午餐前半小時,維生素B雜;到了午後三、四點也算是一個空腹時段,這時候如果需要,可以服用ECM排毒粉,當然其他的營養補充劑也可以這個時候吃。
到了晚餐前半小時,酸鹼調節劑(Rayobase);晚餐後,益生菌(Probiotic)。有的人需要臨睡前再服用營養補充劑,譬如再服用一次蒜頭水,就在睡覺刷牙前最好。」
不少人一天中服用超過四種營養補充劑,我聽說有些人需要每天服用超過十種、甚至20種的營養補充劑,結果經常胃痛,因為實在太多了,吳小姐對這個問題的意見是:「根據個人需要,我通常只建議每天服用三到四種營養補充劑;當身體的狀況改善後,再改變服用的內容,譬如第一個療程服用甲、乙、丙、丁,第二個療程再根據身體現狀改成乙、丙、A、B,之類。」
我問吳小姐,怎麼判斷對方的身體狀況是否有改善?
吳小姐:「使用生物共振儀,用現代科學為有需要的人測試和判斷,根據數據為對方調整營養補充劑。」
轉載自: 晴報
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