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19/09/2019

從生活細節開始:在家中體驗心靈療癒,從感觀中體會平靜

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  • Charlotte Tsui

Text: Charlotte Tsui Photo: Kenji Lo

嗅。聖木

 

 

  一踏入FLOAX,撲鼻而來一陣深沉的氣味。Daphney介紹這種氣味來自聖木,一種生長在南美洲的香水樹,它不但能讓人放鬆,也有淨化環境的效果。除了聖木,鼠尾草和天然的香薰蠟燭都有同樣的功效,在睡房燃點,逆時針沿着牆壁在房間內轉一圈,淨化空間的同時,亦讓氣味散落於每個角落。

 

味。天然

 

 
 
 
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Immersive Bali Retreat Center(@azadiretreat)分享的貼文 於 PDT 2019 年 9月 月 17 日 下午 10:41 張貼

 

 
 
 
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The Loft Bali(@theloftbali)分享的貼文 於 PDT 2019 年 9月 月 17 日 上午 3:06 張貼

 

  心靈的療癒也能從身體排毒開始,都市人很常外出用餐,日積月累在身體中積聚不少毒素。飽餐一頓後,反而更提不起勁。編者曾經嘗試過旅行retreat,除了置身於大自然環境和體驗瑜伽外,retreat也注重排毒飲食。不知是否受心理和環境影響,短短幾日的新鮮食品和素食,就讓人感到能量充足。能量學崇尚天然食品,避免進食加工製品,學術認為由土地種植、受陽光照射的新鮮植物能為身體提供能量。不妨嘗試盡量進食健康的新鮮食品,把正能量從身體帶給心靈。

 

  療癒生活並不是想像中那麼「離地」,亦不需要一步登天,反而用力所能及的方法,慢慢從生活細節中改變,心靈的療癒也會自然隨之而來。

 

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