（續昨）很多年前，有一位紅歌星自殺了，出事前他長時間無法正常入睡，腦中出現很多幻覺。有關正常睡眠的重要性與必要性，已連續講了幾天，希望你開始領會正常睡眠的重要性。

　　科學家做過不少與睡眠有關的測試，受測試者身體健康，科學家用種種方法令受測試者無法入睡，一段時間之後，被剝奪睡眠的人明顯出現各種與大腦神經有關的徵狀：注意力不集中、記憶衰退、疲倦、易怒以及情緒不穩定等。如果睡眠受到嚴重剝奪，甚至會導致精神錯亂和產生幻覺，上文講到的紅歌星自殺就是一個不幸例子。長時間失眠也會引發癲癇或死亡。

　　失眠症甚至是一種家庭性的遺傳疾病，嚴重的患者會因為睡眠愈來愈少而死亡，通常在診斷出疾病後的18個月內死亡。不要輕視睡眠問題，流行病學研究顯示，和對照組相比，如果中年時期的睡眠品質不佳，25年後認知衰退的風險較高。我建議有睡眠問題的人試試「食療主義」的生物共振能量平衡，不少有睡眠問題的人在做能量平衡的時候已呼呼大睡。

　　生物共振儀器有測試用的母機，也有可以帶回家用的子機，是市面上較少能夠在家裏用的多種功效儀器，改善失眠和補腦是其中兩個功能。補腦的重要性不可忽視，尤其是腎虛、腎衰弱的人，補腎一定要同時補腦否則沒有用，這和中醫理論是一致的。

　　阿茲海默症病患在出現明顯失智徵狀之前，很早就先出現睡眠障礙問題。在較年長的人身上，睡眠也會淺化、短化和片段化。（未完）