11/06/2013
女人要學的「柔順劑」生活形象
藍婷
藍婷
《形象UP!》專欄已暫停,感謝讀者支持。專欄將於2023年2月15日存放於「過往專欄」內,方便大家隨時重溫。
藍婷,MSc, AICI, CIP|國際認證專業形象顧問暨培訓總導師|活得精彩策略形象管理始創人|素食力行者
2006年始,於香港、澳門、廣州、上海、成都及寧波為多所著名企業培訓了近一萬人的職場及專業形象・商務及社交禮儀文化・表達溝通培訓。曾培訓的對象包括國內銀行管理層、跨國建築業執行董事及總經理、地產發展商管理層及前線、保險從業者、酒店管理層及職員、建築師、工程師、醫生、律師、會計師、教育顧問、社工、美容化妝顧問、演藝業…。著作包括「職場易容術」、「形象IQ‧小技巧‧大影響」、「生活形象Modern She」、「模特兒專業路how‧why‧what‧where」。十年以上專欄寫作者,發表超過一千篇的形象專欄及素食文章。疫情後更戥力倡導素食,兩年來發表超過一百道素食煮意。- 網站:活得精彩
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形象UP!
朋友Brenda訴說她自己的形象太「硬淨」,整個人都好似硬崩崩的,感覺不是很順,與人相處也不那麼愜意,不怎麼令人舒服;就算認識了男朋友,對方很快就跑了。與她談及到她的性格及生活方式之後,就聯想到,與Brenda同感之女性朋友不少,她們就是覺得自己欠了些甚麼。到底欠了些甚麼?簡而言之,是欠了「柔順劑」。
像Brenda這類情況,當中有不同原因,但也有共通點,例如一般的生活程式。工作,一般想法多數是向上的,即是想高職、高薪、甚至高權力、高地位……。好,於是,自然好努力好努力;當好努力的時候,生活的大部份時間都想這些的時候,人的精神體力又有限的時候,未必每個人都幸運地有超好體能精力長期兼顧多個範疇,範疇的意涵是包括有清淨心和智慧去回思自己,包括做些甚麼,不做甚麼,要調節?要平衡?….如是種種。當一路往前衝,一直向上走,無暇兼顧或回思自己的種種時,甚至因為一直這樣做而有點成績的話,就更認定這條路是對的,因為這就是一般生活想要的「收獲」。未見理想成績的話,又會一直尋求鑽方法…..;只是,眼前看到的「收獲」,會因「收獲」而遮蓋、不知自己內裏「失去」的是甚麼。像Brenda那樣很剛強似的狀態,是積年累月的,其實內心羨慕其他女士的「柔性」,自己卻不知怎樣,就是柔不來。
上進是好的,進步是應該的,進修是鼓勵的;但是,凡事總有「度」。如果無止境的向上、向前、要好、要豐;就等於簡單說得了一就想得二,得了又嫌不夠多,多了又嫌不夠好,好了又嫌不夠新,新了又嫌不夠……;可能成為了無限的慾望,令自己活在「追逐」中,以為贏了,其實可能是「輸」了;因為,贏是贏了世俗認同要有的生活標準或質素,自己迷失了也不知。有幾多時候會想「適當時候,有所進退」?例如,有陽光普照的日子,也有滂沱大雨的時刻;進修有時,退修也有時。退一步,原來可以是令自己從新起步,可能躍得更優美,更有意思。筆者曾經在2000年離開本來做得好好的工作,但就是覺得要有所進退,在可行的條件因素下不退一下,他日想退就更捨不得;所以那時就辭職去了當時從未踏足過又沒有朋友的紐約,生活了一年。當時深深感受甚麼是退,甚麼是進的生活及心態。也慶幸自己當時的決定是超乎預計的值得!
剛強是要的,但有時候,以柔可取勝。鼓勵有些女士,適當時候紓緩一下拉得好緊的「橡皮圈」,體驗一下輕描淡寫的生活,細味一下自己的心路歷程;就像皮膚要去掉死皮,讓嫩膚呈現。生活性情也如是,適當時候,洗滌及軟化生活中、自己不知不覺長了厚厚卻無形的「角質層」;同時,也應有所平衡,騰出空間,容納「以柔制剛」的生活心情。在生活上加點柔順劑,柔化心與身,減低剛硬化,對個人、家庭、工作、人際等等都有一定的幫助。想想日常生活,毛巾洗了之後,加少許柔順劑,毛巾軟軟的,用起來令人舒服的。又例如有一塊乾的樹葉片,放在掌心,一手可以捏碎;如果在葉片上塗橄欖油,柔柔的,這葉片還可保存持久一點。
我鼓勵生活上要加點「柔順劑」,不是從現成品幫得到的;是需要以心(態)+身(行動)幫自己的;柔化自己,要用心,要花些時間「浸」、「熬」出來的,欲速則不達。我的方法,是要歷練一個過程。拿捏要有度、適時適地「行」;過程要輕描淡寫,不要追求成績,不為自己加壓力,不再比甚麼拼甚麼;但求珍惜、感恩、享受這個洗滌過程,柔化身心意。「浸」到一定的時候,這些「方法」都不存在為方法,因為當中已成為了自己自然而生的本能本意。
以上圖片都是筆者平日生活做的「花顏」點滴。過程當中,漸漸「悟」出一些想法。
但未成熟至可拋掉方法意識之前,還是要做些過程。其中之一,不妨隨心隨喜地欣賞、或自己動手來個「花顏生活」。就是欣賞及實行以花來柔化個人心情。學過或未學過花藝都可以,學過,有學過知識的好處;未學過,也有未學過「無包袱」的好處。不需要硬跟甚麼派別,也不需要強跟甚麼標準,鼓勵讓自己從心出發,隨心隨喜,以當下為依據。當中,有些美,有些魅,是要「浸」,是要「滲」,才有所「悟」。但是,「悟」的終極,是轉化自己,令自己多幾分柔與魅。
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