很多父母以為要子女成才，必須加以督促，使其達致優異的學業成績，但事實證明在過度壓力下，孩子的學業成績往往不進反退。父母要子女獲得優良的學業成績，最好的方法是盡力為其減壓，以期能達到學習零壓力。

 

　　上文提出為孩子減壓的其中一個方法是從人性著手，先利用小朋友的天生好奇心，誘導其求知慾，再指引其從書本中求取知識，以滿足其求知慾和好奇心，讓孩子養成讀書的習慣。

 

　在這裡，我再提出幾種為孩子減壓的方法，希望家長教師能活學活用，把我們可憐的孩子從超重的壓力中救出來。

 

　　小朋友的天性是愛好模仿，幼兒從小便留心觀察父母的一舉一動，他們經常對成年人的行為，有樣學樣。要子女喜愛讀書求學，父母必先以身作則，在家中多拿起書本閱讀，切勿沉迷電視，以避免子女模仿。父母能把工餘的時間，用於自我進修，提昇技能，讓孩子仿效學習，總比消耗在監督子女功課，強迫他們溫習，來得劃算。

 

　　要孩子自主學習的另一要訣，是培養他們的責任感。父母應讓孩子明白，世界上每一個人都有其應負的責任：父母的職責是照顧家庭、愛護子女；而孩子的責任則是努力讀書、求取知識，保持良好的學業成績。請相信自己的子女，若能從小培養他們的責任感，再把讀書學習的責任交給他們，他們定能如父母的心願，完成使命。

 

　　有部分小朋友缺乏自律，欠缺自制能力，在此情況下，父母可以設立規條，列出明確規則，讓子女遵從。雖然我對三名子女的自律性絕對信任，但在他們小學時期，家中仍有確立規例，他們每天放學後，必須自己完成當日的功課，否則便是違規。

　　既有明確規例，則必須賞罰分明。違規者要承受應得的懲罰處分，而超標者則能獲得應有的獎賞。賞罰的細則應在確立規條時，清楚列明，讓子女明白，他們要為自己的行為榮辱自負。對於上述規例，我們家庭的罰則是，他們三兄妹，任何一人，若未能在父母放工回家前完成當天功課，則他們便不能與父母共進晚餐。一個奇怪的處分，容後再作詳細解釋。

　　跟隨著獎賞而來的，是在子女能完成父母給予的任務，則可以達成他們合理的期望。很多時孩子會對重複溫習感到煩悶，為了要保持子女的耐力、持久力，可以給予他們一個短暫目標，在完成溫習功課的任務後，可以讓他們達成合理的期望。在合理期望的驅動下，小朋友多能順利完成溫習的使命。

 

　　最後，父母仍須留心子女各科目成績的均衡發展，若有個別科目成績落後，父母則必須採取拔尖補底的方法，一方面讓孩子保持成績良好科目的興趣，再利用學校長假期時間，為孩子找出落伍科目的不足，提供適當的指導，打好底子，讓孩子重拾信心，減低壓力，在假期後再向前邁進。

 

 作者：陳文超