不知從何時開始，我被家人及朋友指定為「指甲問題專家」。因為我會失驚無神地收到討教指甲問題的電話。可能大家有一個看法，指甲一出異常問題，就覺得跟營養不良有關。

　　集合一眾朋輩的查詢，我得出一些常見「指甲奇難雜症」。其實，大部分問題都與營養無直接關係。

#1: 指甲有白點 

　　這是有孩子的朋友們最常詢問的問題。不論是大小朋友們，如果指甲面有一點或多點白點，一概與缺乏鈣或鋅無關。好大程度是指甲受小外傷所致（直接撞擊），例如被抽屜夾傷或被羽毛球拍直接打中。所以毋須憂慮，不用吃任何營養補充劑。

#2: 脆甲

　　有脆甲的女友們會問服用鈣片是否有幫助。我的答案是：無！脆甲問題並非出於缺鈣，反而與指甲長期暴露於化學品（如洗潔精或指甲油）或長期手濕有關。你可以服用Biotin營養補充劑（屬維他命B一種），會有助强化指甲。另外，洗衫洗碗時戴上手套作保護也很重要。

#3: 直紋脊

　　與營養無關。這是我們隨著年紀增長的正常情況，如臉上皺紋一樣，所以年紀輕輕成熟就會出現，屬正常的。

#4: 橫紋脊

　　出現這情況與病患有關多於營養。當身體狀況有突如轉變，就會為指甲供給不同的營養 ── 譬如突如其來的癌症，或者從停止化療中康復過來等等的醫療情況，所以新生的指甲與之前的有分別。如指甲出現不能解釋的橫紋脊，需要與醫生相討。

#5: 黃甲

　　黃甲與使用指甲油及水晶甲有莫大關係。你要給纖纖指甲有喘息的機會，最好不要長期使用甲油！當然，年長了，指甲也會慢慢變黃。

#6: 黑/綠/紅/灰/啡點甲

　　這是由各種感染而出現的症狀，常見有霉菌 ，又或者與細菌有關，有此問題要立即就醫。

　　當然，也有指甲問題與營養不足有關的。當時在加拿大醫院工作期間，我見過患重症的病人出現以下問題。放心，我暫未在健康人士身上發現過。

#7: 匙狀甲（反甲）

　　我見過營養不良的幼兒有匙狀甲。其母親教育程度較低，將哺乳期維持長時間（超過2年），期間並沒有替幼兒餵食額外補充劑或固體食物，導致幼兒嚴重營養不良，指甲變得薄弱因而反起，形狀就像匙羹，這情況與長期缺鐵質性貧血有連繫。

#8: 橫白線

　　我亦遇過患上營養不良症的留院病童有橫白線指甲。她的母親深信果食飲食，所以女兒餐單長期只有水果和蔬果為主。指甲上有橫白線（白線從左至右指甲橫長度，並非短短一點）通常顯示血液蛋白指數過低。