10/12/2014
滋陰減肥桑葉茶飲法
完成五日桑葉、淡豆豉、小米食療後,如想維持減肥效果,每晚用一杯冷開水浸泡5g左右的桑葉,第二天清晨空腹加熱水溫溫服下,茶渣再放在保溫杯沖開水浸泡,白天當茶喝。分量從少到多,如身體適應,可逐漸將桑葉分量加至8g,長期喝,減水腫、減脂肪,但不宜過量狂喝。
桑葉不是貴重的藥材,所以貨源從來不受重視,你試試去藥材店買桑葉,不是欠奉就是非常骯髒,我去過一家全國有名的老名店的香港分店買,桑葉中有沙土、小石和小繩子,無比噁心。我只好請「食療主義」的同事找,前提是要找一個沒有污染的山區種出來的有機桑葉。說實話,這麼高要求誰都不存希望,但世事有時就是特別巧,「食療主義」的同事中,有位美女的老公竟是尼泊爾人,誰都知道尼泊爾有大片大片沒受污染的山區,這位「食療主義」的女婿老家院子後面就有一片天然的桑樹林!
尼泊爾的桑葉茶全程人工作業,沖出來後是淡淡的清甜甘香,叫人放心,包裝也惹人好感,用的是古老的方法做出來的棉紙,茶喝完了還捨不得把包裝紙袋扔掉,可惜想不出有甚麼用。紙袋上印著「無農藥,無咖啡因」,桑葉茶不含茶鹼咖啡因,胃痛和失眠者也能放心飲用。
「食療主義」的桑葉茶一包有50g,以一天喝5g計算,可以喝十天。桑葉茶適合常在冷氣間的上班族,常在外吃飯、好飲咖啡、飲料者,加班、應酬、熬夜上網、便秘困擾、胃脹、愛甜食、麵包、糕點、不愛蔬果、不愛運動者。
(桑葉茶系列之三)
轉載自晴報
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