02/07/2021
以假亂真!「涼拌冬蔭素雞絲」酸辣開胃兼爽口,夏天啱晒!
藍婷
藍婷
《素心Cook》專欄已暫停,感謝讀者支持。專欄將於2023年2月15日存放於「過往專欄」內,方便大家隨時重溫。
藍婷|活得精彩創辦人暨總導師|企業・個人形象禮儀教練 | 著書及專欄寫作者 | 素食力行者|曾經在香港、泰國、台灣學習素食烹飪|疫情兩年來自製了100個公益素食食譜|2022年取得《國家素食廚藝師》培訓證書 | 願境是素走疫境,素造健康,活得精彩!
- 微信:活得精彩 |微信公眾號:活得精彩生活形象館
- 網站:活得精彩
- Facebook:活得精彩-Exciting Life
- YouTube:活得精彩藍婷
素心Cook
有一天在朋友家吃飯。她說做了一道素雞絲冷盤,家人都不知道吃的是素雞絲,很快就吃清光了!有些素食製成品,方便美味,實在可以大大增加肉食者代替食肉的機會!有時,只要心懷好意,美麗的誤會,是值得製造的!所以,這一次就來個「涼拌冬蔭素雞絲」,爽口,開胃!做法簡單,方便,健康,美味!
「素心Cook」是以「容易買、容易做、好味道」為原則,分享「色・香・味配以視・聲」煮意,更重要的是每星期堅持!!!但願可以遇到你、你、你來一起堅持!!!如果你想轉變生活飲食,想多吃素食又沒想到甚麼煮意,希望這個分享可以給你靈感!鼓勵你不需要跟隨示範的分量,不妨多做多試,悉隨需要!過程就是你的得益!!!
「素心Cook」 Cook譜如下:
(素雞絲及冬蔭功醬提供:素茂素食專門店)
名稱:「人不知而不慍」(涼拌冬蔭素雞絲)
(相片由作者提供)
風格:奶素
個性:人家不知而誤會自己,也保持不慍不火的態度
內涵(四人份):素雞絲1碗、杏鮑菇2條、金針菇1包、雲耳1碗、芫荽少許
調味料:芝麻油少量、鹽少量、冬蔭醬半茶匙
(相片由作者提供)
做法:
1. 把素雞絲解凍,以鐵叉撕成條狀;
2. 杏鮑菇洗淨切去頭尾部分,以手撕成條狀待用;如果太長,可以一分為二;
(相片由作者提供)
3. 金針菇切去頭的部分,洗淨撕開待用;
4. 雲耳洗淨後待用;
5. 芫荽洗淨後切碎待用;
6. 把雲耳、杏鮑菇條、金針菇絲,分別放入滾水內,加鹽灼熟;然後撈起,隔去水分。
(相片由作者提供)
(相片由作者提供)
(相片由作者提供)
7. 把杏鮑菇條、金針菇絲和素雞絲放在碗內,倒入少量芝麻油拌勻;雲耳放旁邊,最後放上芫荽。如果有些人怕生食芫荽,可以在芫荽上加少許滾油拌勻。這是一款簡單可以食到食物原材料味道的方法;
(相片由作者提供)
8. 又或者,在拌勻的杏鮑菇、金針菇絲、素雞絲及雲耳上,加入半茶匙的冬蔭醬。冬蔭醬本質帶鹹味,可按喜好加多加少。
(相片由作者提供)
味道:先有食物原材料的香滑美味,加了冬蔭醬又有獨特醒胃的酸鹹味道,兩種味道與食材混合,都是舌尖上的享受!
難度:3分(10分為滿分)
願境:素食製品取代肉食都完全沒有違和感
《說說心理話》:講講常見年輕人理財問題!想「人有我有」?認可理財社工分享理財觀念小秘訣!► 即睇