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22/10/2014

泰式甜酸醬鯧魚

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  • 韋太

    韋太

    《我家私房菜》專欄已暫停,感謝讀者支持。專欄將於2023年2月15日存放於「過往專欄」內,方便大家隨時重溫。

     

    韋太 (Irene Chan),烹飪導師,食譜作者及擔任食譜創作工作。

     

    曾獲多間大型機構邀請撰寫食譜。2009-2020年出版了15本個人創作食譜,分別是《自家製懷舊小食1&2》、《一口果香》、《小食多滋味》、《我愛手工麵包》、《你煮得到的家常菜》、《人氣曲奇蛋糕》、《韋太王牌甜品》、《人氣招牌家常菜》、《全手工低溫做麵包》、《最多人想學的前菜小食》、《簡易全雞宴》、《簡易調補家常菜》、《簡易全肉宴》以及《簡易降血壓消脂家常菜》。

    我家私房菜

 

 

  平日去市場買鯧魚,一般都只會用蒜茸豆豉調較成豉汁去蒸。

 

  煎鯧魚都較少,因為一般人認為,新鮮買回來的魚,最好就係用蒸的方法,這樣才吃到魚的鮮味。其實,只要魚係新鮮,無論蒸或煎都一樣美味。

 

  今期韋太要教大家的開胃菜式就用煎的方法將魚煎香,再調配一個泰式甜酸醬汁淋在魚上,吃時食到魚的香脆及甜酸味道,令大家胃口大增。

 

 烹煮時間: 15分鐘

 

材料(2-3人份):

 

 

  鯧魚 1條 (450 克)、蒜茸 2茶匙、薑米 1茶匙、金不換 3小棵

 

醃魚料:

 

  幼鹽 1/2茶匙、胡椒粉 少許

 

調味汁料:

 

  泰式甜酸醬 3湯匙、清水 80毫升、茄汁 2湯匙、砂糖 1茶匙、生抽 1茶匙、幼鹽 1/4 茶匙

 

生粉水:  

 

  生粉 1/4 茶匙、清水 1/2茶匙 (拌勻)

 

做法:

 

 

  1.鯧魚洗淨抹乾,在兩面魚身表面「界刂」兩斜刀,抹上少許胡椒粉及鹽醃10分鐘。

 

  2.金不換將葉擇出,沖洗備用。

 

  3.燒熱鑊,落少許油,鯧魚兩面蘸上適量生粉,放入鑊內煎至兩面金黃色至熟,上碟。

 

  4.燒熱鑊,落少許油,下薑米及蒜茸炒香,加入調味汁料煮滾,然後加入金不換煮1分鐘,最後加入適量生粉水將汁液煮至濃稠狀,淋在魚上即成。

 

韋太小貼士:

 

  1.煎魚一定要燒熱鑊才下油,用中慢火每邊約煎4-5分鐘,煎完一面才反轉,不要經常反來反去,否則魚不會煎得靚。

 

 

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