夏天天氣炎熱，令人總是提不起勁，就連放假都只想留在室內，甚至會不停飲用凍飲、沖凍水涼，希望消暑。不過，謹記小心以下陷阱，用錯方法不但難以散熱，更會危害健康。

1. 飲凍飲

　　不少人很愛凍飲的冰涼口感，但其實飲用凍飲，不但不健康，更不利氣血循環，令身體難以散熱。當體內溫度下降，身體會自動升溫，令身體更熱。因此凍飲只能帶來一下的快感，很快身體反而變得更熱。

2. 沖凍水涼

　　夏天沖凍水涼，其實同樣會令體內溫度下降，身體會自動升溫，反而更熱。而皮膚接觸到涼水後會收縮，反而會把熱力困在體內。因此散熱功效不能持續，更有機會感冒。

3. 瞓地板

　　不少人喜歡瞓在冰涼的地板，認為可散熱，但地板不但有地氣、寒氣，令身體過於寒冷，不舒適的睡眠環境亦令身體容易腰酸背痛，因此別貪一時冰涼而瞓地板了。

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