新的一年，去舊納新，身旁一眾好友，最愛窩於我家天南地北的瞎扯一番，或找些焦點借題發揮，硬要我擠出甚麼處世之道。說實在，我自問還在這地球村不斷沿途拼命學習，豈敢班門弄斧來說教。但或許我碰壁犯錯的次數遠超常人，故累積的經驗也較多，漸悟出一套「活命自衛術」，自然亦成了朋友請教的對象。近日好友們均不約而同地為種種生活惱人事而發愁，我想是時候介紹一下我的「自在攻略」給大家備用。

　　記得以往曾聽過：你最著緊的是甚麼，這東西往往最影響你。 簡單公式為：【抓取 X  →就被X 牽著走】……我遂丟這公式予好友，讓其試試看：「你們代入最重要的東西進去 X來檢驗看看？」結果位位好友像悟到甚麼。的確，老公、小孩、情人、事業、地位、財富、健康……無一例外。你現時生活中最著緊、最看重的是甚麼，這東西便把你束縛住，久而久之，你自然會變成此奴隸。而當我們心目中這個極重要的東西，起了任何變化時，我們的心便跟著被牽走，時刻與圍繞這東西的境界忽上忽下，那麼心再難有「自在」可言！

　　以我個人為例，以往於不同時段，總慣性執迷於一些像比自己還要緊的東西上，工作、金錢、男朋友……日夜狠狠地盯著，稍一不對勁，便瘋了似的團團轉，「自在」這字眼從來屬奢侈品。直到迷失至沒了健康，才醒覺任你再多 X也未必有命享用。好了，當我這只羔羊漸醒時，卻又把一切外物以「爭取健康」取代，照舊「換湯不換藥」地被「貪求健康」牽著走，同樣時刻處在戒備狀態。噢！這樣的一顆心從來沒歇息過，反像愈賣力愈得不到想要的健康；如是這再輾轉角力一番後，才拾得這智慧：原來內心自在，平衡且和諧才是健康的要素。正如修行般，應走在「中道」，各執一端已失自在！

　　人呵，需經千錘百鍊才成長的，自此我便以內心「自在度」為檢測指標。縱然外頭風風雨雨，心若不動、風又奈何？我容許自己稍有情緒波動，但絕不讓外境纏繞太久，沒照顧好自己的心，淪為境界奴隸，是自己「失職」呢！坦白說，於任何極其難耐的境況下，我均努力奉行此規條，漸發覺當心回歸自在境地，才更助發揮潛能及有無限動力，旋即像重生般跳脫勇猛，生龍活虎。故有了這板斧，我確學懂自在而自在多了。

　　朋友，你自在嗎？新的一年，不妨檢視一下有多少 X 牽繫著你的自在？訂下這目標：時刻檢視內心自在度，盡力維護自在、平衡這核心，以當個「自在逍遙人」為今年奮發的大方向吧！