甲是一位抑鬱症患者，乙是一位躁狂抑鬱症患者。他倆在分享彼此的經驗。

　　甲說：「似乎你比我幸福，你可以有一些亢奮的狀態，感覺良好，精力充沛。而我就經常疲倦乏力，只感到無奈無助，『感覺良好』是一個很遙遠已經忘記了的感覺。」

　　乙說：「這種亢奮絶對不是好事，精力旺盛，好像可以不眠不休，旁人見到我不斷說話，嘻嘻哈哈的時候，以為這是『開心』，以為我感覺良好。事實上，我愈來愈清楚知道這是亢奮躁狂的情況，是我最感到情緒不受控制的時候。」

　　甲說：「這就好像有些人以為抑鬱症的患者只不過是『不開心』，只是情緒低落。他們不知道抑鬰症的症狀豈止於情緒低落呢！持續失眠是很痛苦的，負面想法不斷侵襲是很沮喪的，疲倦失去興趣是會增加自我厭惡的感受的。」

　　乙說：「對呀！當我在躁狂亢奮之時，可能會做了很多衝動的行為，我曾試過瘋狂購物，之後負上沉重的財務責任。我也試過有些尷尬行為，被人拍下公開。這些都令我懊悔苦惱不已，立刻又陷入抑鬱的狀態。」

　　甲說：「那麼你真的如過山車般情緒不斷上上落落，高山低谷？我就長期在低谷，怎也不能爬上來！」

　　乙說：「不是啊！我的情況是大多數時間都是長期抑鬱，但有時會躁動易發脾氣。至於亢奮狀態，以前可能一年有一次，但會帶來不少麻煩。現在服藥治療之後，學會了觀察留意自己的症狀，所以可以及早通知醫生去調教藥物，那就可以控制大爆發。在這方面來說，真是一件好事，是個好進展。」

　　甲說：「原來我都對你的病有誤解之處。所以真的要溝通，才能真正深入了解！」