17/05/2018
稱讚比責罵更有效?學會欣賞孩子努力的成果
上期談到批評是有一套對事不對人的學問,那麼稱讚又有甚麼秘訣的呢?
我們通常都喜歡稱讚別人靚、叻、聰明之類。這些都是非常受落的,令人沾沾自喜。
但這些「對人不對事」的稱讚,正是把重點放在一個人的天賦條件,正是鼓勵不勞而獲,既沒有鼓勵上進的作用,沒有欣賞努力勤奮的效果。
相反地,如果我們說:「你今天的打扮很美」,「你的好成績,證明你努力溫習」,「你的主意很好,善用你的聰明」,這就有些不同的效果。
首先,這表示出有先天條件,還要加上後天努力。表明所有好條件,都要繼續加油,才能維持下去。潛台詞是世上沒有不勞而獲的事,要珍惜自己的有利條件,不是乾消費它們,而是要強化它們,把它們發揚光大。
第二,這種稱讚法,也可以讓那些覺得自己條件略差的人去作自我改進。若我不是天生麗質,但如果我作適當的打扮,穿戴合宜,我也可以令人眼前一亮。若我不是天資聰穎,但只要我努力溫習,我也有好成績。
有一位前輩曾經說過:「每一個人都需要一些稱讚,在小孩子的一篇東歪西倒的習作裏面,我總會找出幾個寫得比較端正的字。我便會圏出來,稱讚他寫這幾個字寫得好,希望他寫其他的字時,也如此用心。
這樣,孩子就不會完全挫敗,有一些正面鼓勵,同時也可以掌握你對他的要求。知道這幾個字是合乎標準合乎要求,他們便可跟從這個方向去努力改進。」
所以,多花一點時間心思去善用稱讚,這才能發揮到稱讚那種鼓勵和反饋的意義價值,而不是純粹令人感覺良好的甜言蜜語。
《說說心理話》心理急救II:幾個徵兆辨認身邊人需要心理支援!點樣對情緒進行急救、自我照顧?專家分享穩定情緒小練習► 即睇