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2011-08-24

回鍋肉

  以前開工出外吃飯,韋太和同事都喜歡到上海菜館。而每次都會必定叫一客回鍋肉客飯。因為貪餸菜辣辣地及豬肉又爽又入味。

 

  但自從公司搬去其他地區,附近再也不易找到一間煮得好好味的上海菜館,便想回味一下可以點做好? 當然要韋太親自下廚去煮啦! 這個菜色的辣味可以自行去調較,但不放少少辣又不像樣? 想做到似模似樣,不如大家就跟韋太學做一次啦 !

 

 

材料:五花腩肉半斤、豆腐乾1-2件 (切片) 、椰菜 1/4個、青紅甜椒各1/2個 (切件)、蒜茸2茶匙
 

調味料:磨鼓醬1茶匙、辣豆瓣醬2茶匙、砂糖1/4茶匙、雞粉1/4 茶匙、紹興酒少許
 

芡汁:粟粉1茶匙、清水1湯匙

 

 

五花腩預先出水過程 :

 


做法:

 

 

  先將腩肉洗淨,用少許鹽及酒薄薄搽上豬肉身上醃15-20分鐘,然後放入滾水中烚熟: (約15-20分鐘),盛起待冷後放入冰水內浸片刻,切片備用。

 

  椰菜及其他材料洗淨後切件,青紅椒去籽,切件。

 

  燒熱鑊落少許油將椰菜、青紅椒略炒至軟身盛起,其間加入100毫升熱水去炒。

 

  燒熱鑊落少許油,下蒜茸爆香,加入腩肉及調味料炒勻,將3)的材料回鑊炒片刻,下芡汁埋芡即可上碟。

 

 

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