上次跟姊妹們分享過一段關於「人老了指望誰」的WhatsApp，最後的結論是自己，自己，還是自己！

　　該段WhatsApp還有第二部分，其中有一段說話我十分同意。

　　「我一直認為，80歲以上的老人，不需要限制他們食物清淡，不必減重，吃得下更加重要。愛吃甚麼就吃甚麼，可以吃到自己認為的人間美味，讓自己活得更快樂一些更重要。限制老人不能做這吃那，是違反人性的，也沒有任何科學根據。

　　事實上，愈來愈多科學證據顯示，老人要吃好一點，吃胖一點，讓他多一點力量對抗疾病，對抗憂鬱的情緒。我願每個老人都可以享受自己美好的最後一段人生，不要留下任何遺憾。」

　　我記得曾經有一位中醫師對我說過，其實年青的時候反而要食得清淡，食得節制，而不是晚年，因為如果年青時已經用完一生人的quota，年老的時候就真的「冇啖好食」。

　　另外，該段WhatsApp還有一段結語，也值得細味。

　　「俗語說得好，『有理財就不窮，有計劃就不亂，有準備就不忙』，身為老人預備軍的我們，是否做好準備了？只要事先做好準備，日後就無須憂心老年的生活。

　　要準備的第一件事就是能老健，平時就要注重三養：吃得營養，注重保養，要有修養。

　　第二是老居，與其和兒孫同住，過著忍氣吞聲的生活，不如獨自享受單身之樂，無論都會或郊區，住最適合自己的地方，附近有你喜歡的餐廳！

　　第三是老本，既然養兒已無法防老，為人父母的也只能自立自強了，老本一定要保得好，不進棺材前一定不分家產。

　　第四是老友，有個好朋友、好飯友和伴侶同樣重要。平時要廣結善緣，多認識各類朋友，是享受生活的一項祕訣。

　　總之，不管你是長壽的歐吉桑或歐巴桑，到最後都是一個人。這句話一點也不悲涼，也不可怕，全看你如何安排生活，全看你有沒有成熟的心理。喜歡就值得去做，遇到好的或是幸福的事，可別總是期待留給下一代。

　　老朋友們切記，我們注定是孝順父母的最後一代，被兒女拋棄的第一代。千萬不要「人在天堂，錢在銀行」，甚麼「一個人很寂寞」，「老了沒有照顧」等等負面訊息，早已是過時的說法。

　　要認清，財富只是數字問題，名利只是短暫虛榮，生活才是人生的全部。當個「樂在享受單身暮年」的人，人生就有如再度染上春天的色彩。但條件是：「身體健康，有錢，有閒，有朋友，並且有自己專屬的空間。」

　　能夠獨立自主，自得其樂的人生，相信也是自己給自己最大的功德。」

　　整體上，這段WhatsApp的內容，絕大部分我都同意，唯一一點我想提出的是，到底老了之後應否跟兒孫居住？我認為，也不必刻意分開居住。如果條件許可，晚年的時候跟兒孫一起生活也是不錯的。

　　但我絕對同意，今時今日的社會環境，居住面積細小，實在不容易三代，甚至四代「同堂」！我認識的姊妹中，有些更是不願意跟老人家生活的，但我自己則跟丈夫的媽媽居住，在我奶奶「隻眼開隻眼閉」的情況下，我們相處得挺不錯呢！

　　總之，我的看法是，我們老了也要有心理準備不會跟兒孫生活，但如果有機會，而且相處得好，其實也是晚年生活的一份Bonus！

　　作者電郵：tong_lydia223@yahoo.com.au