22/04/2015
健康的終極密碼
(續昨)
提升身體免疫系統還有個與人類基因密碼有關的終極秘密:不感到孤獨便健康,但不孤獨與風花雪月的生活無關。這不是一個有宗教色彩的斷言,而是通過科研得到的終極秘密。書名《Positivity and Love》(正思維與愛),作者是心理學教授Barbara Fredrickson(Director of the PEP Lab at the University of North Carolina),詳情我已報道過,收錄在我去年出版的養生系列其中一本書中,(兩本書都打入2014年商務流行書榜前十名,是我出版的第七和第八本書,這八本書每本都打入當年的流行書前十名,有的排名第一,謝謝讀者的支持、謝謝出版社、謝謝協助的報章)。
前述的教授這樣說:「能夠將生命平衡在追求意義和快樂的人群,以及有強烈的意義感但不一定快樂的人,他們身體中的逆境基因表達模式會起鈍化作用,意即免疫系統沒有收到孤獨和逆境的信息,免疫系統便不會使身體發炎,但卻會為我們提供抗病毒的抗體,這種病毒來自於人傳人的病毒感染,譬如流感、非典等。」意思是,如一個人生活追求強烈的意義感,即使因種種原因,包括壓力,他不一定快樂,但他不會感到孤獨,這樣免疫系統沒有收到孤獨和逆境的信息,便會為我們提供抗病毒的抗體,譬如人傳人的殺人病毒流感與非典。
但不孤獨如是來自風花雪月的生活方式,同樣不利免疫系統。
目前的流感每天在殺人,希望這幾天的文章對大家有啟發。
轉載自: 晴報
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