又踏進感冒季節，很多人惹上感冒，包括我自己，感冒開始時沒放在心上，還去了歐洲十天，結果足足拖了兩個月，非常難受。得了感冒就要注意休息和飲食，除此以外並沒有太多辦法，否則就會像我的情況，感冒愈拖愈長。

　　如果感冒時發燒，大部分人會馬上服用退燒藥，這未必是最好的方法，身體應對病毒或細菌入侵有一套機制，例如發燒，這是身體啟動免疫系統阻止細菌入侵的反應，細菌不耐高溫，發燒使細菌無法存活，但人體免疫系統卻可以在體溫升高的情況下維持正常運作，這特點凸顯大自然的精妙安排。如果發燒時服用退燒藥物，身體自療機制的運作會立即被打斷，這樣就便宜了病菌，病菌從中獲得進一步繁殖和壯大機會。

　　沒有一種抗生素可有效殺掉感冒菌，科技再進步，身體中的細菌世界都永遠停留在蠻荒狀態，人類出現至今，從進化角度看大約經歷了三千代，這進化速度比起細菌猶如龜兔賽跑，大部分細菌只需一星期就可以完成三千代進化！

　　抗生素是人在實驗室用化學方法做出來的死東西，只可針對性打擊某種特定的細菌，但細菌一星期便可換代三千次，想針對都找不到對象，這也是抗生素經常無效的原因，人類是生物進化賽道上的落後烏龜。當抗生素經常無效時，人類又從蠻荒世界找回來一樣病菌剋星——蒜頭！大笨象剋老虎，老虎剋貓，貓剋老鼠，老鼠剋大笨象，大自然本來就是一物剋一物。