自主神經中的副交感神經掌管身體的自癒，不要被這個「副」字欺騙了，如果知道其重要，便應該正名為「自癒神經」！但要為自癒製造條件，副交感神經所管轄的身體部分被老祖宗稱為「陰」，與大自然的聯繫最直接。

　　重溫一下老大夫說的「散步就可以生陰，陰為陽之母」。散步可以生陰，因散步時心情放鬆了，副交感神經只在心放鬆的時候才有機會發揮自癒功能，全身細胞於是有機會暢快呼吸，吸收的氧氣成倍增加，心跳變得正常有力，自癒功能同時被啟動，體液運行變得流暢，最快見效的是排便與睡眠。

　　老大夫一再強調靜心有利健康，實是因為靜心時使呼吸深長，深長的呼吸啟動了副交感神經的自癒作用，由於副交感神經歸大自然之母管，這樣你在無意間便啟動了道家所追求的天人合一的秘密按鈕！

　　自主神經包括交感神經與副交感神經，交感神經以脊髓的胸部與腰部為中心，作用於皮膚、血管、內臟等，並廣泛分布於如心臟、肺、食道、胃、腸、肝臟、腎臟、膀胱、生殖器等身體器官。副交感神經是以腦神經末梢及脊髓下方的仙髓為中心，作用於身體各器官，廣泛分布於如心臟、肺、食道、胃、腸、肝臟、腎臟、膀胱、生殖器等身體器官。自主神經系統從零歲開始便默默運作，不管任何狀態它都在工作，其中管自癒的副交感神經必須在放鬆的條件下才有機會正常運作，如果反自然而行，就會出現「自律神經失調症」，叫人無法入眠，還出現各種幻覺。

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