自在的牛羊 山邊放牧吃嫩草

藏民會將牛羊自由放牧，看著牠們在雪山下吃草，多開心啊！

　　路上經常見到一群群牛羊在吃草，旁邊並無人在放牧，部分羊耳被髹成紅色，代表牠們是自由的羊，不用再被牧養或宰殺。藏民對數字不敏感，因此都不會數算自己的牛羊，只由牠們在山上四處走，然後說：「這山頭的牛羊全都是我的！」這樣來記認。

乘車途中看到有一排羊群在幾乎垂直的山坡上輕鬆地打橫行，斜坡連落腳位都幾乎沒有呢！很是有趣。

應對高山反應

　　由於選擇直飛拉薩，而非乘青藏鐵路慢慢上山，出發前已擔心自己會出現高山反應（下稱高反）。事前看醫生，他指任何人不論平日有否運動，都有機會得高反，故向我處方了高反藥diamox，著我不適時服用至旅途結束。結果，我真的在海拔4,400多米的羊湖覺得心跳過快，好像怎樣呼吸都不夠氧氣，吃藥後不消2小時，心跳明顯減慢，也沒那麼喘氣。不過醫生指，同一款藥應用在不同體質的人身上用法也有異，配藥前定要諮詢醫生意見。

禿鷹對藏民來說是神的化身，負責執行天葬、啄食屍體，屍骨食盡為之吉祥。

由石塊、羊角或牛角堆砌而成的「瑪尼堆」，有消災辟邪和祈福之意。