30/09/2014
學站穩學坐下 邁出人生第一步
寶寶到了13-14個月,是由爬行進化到走路的重要階段。在動作訓練方面,不妨開始讓他嘗試站立再坐下再起立,強化肌肉及增加協調性,為他邁出人生的第一步打好根基。
站立與起立訓練都要讓寶寶靠著支撐物練習。
1. 動作訓練
站立練習 每次不過五分鐘
訓練要緩慢、循序漸進,學站每次不應超過五分鐘,因為寶寶下肢的支撑能力是不足的,過早過多的站立會影響下肢的形狀。方法是先以兩手扶寶寶站立,等站得較穩時再訓練寶寶一手扶站,另一隻手去取玩具;然後再練獨自站立,雙手扶着寶寶腋下,讓寶寶背和臀靠牆,慢慢放手鼓勵他獨站。
起立練習 增強肌肉協調性
利用寶寶感興趣的玩具逗引他,讓他在不知不覺中學會這項技能。方法是先教寶寶以雙手撑起身體,再雙腿跪起,像爬的姿勢,再抓住欄杆站起來;然後讓寶寶學會從站到坐下,以玩具引導他蹲下或讓他扶欄杆慢慢下蹲再坐下,而不是一下子摔坐下。最後將寶寶扶站好,並把寶寶感興趣的玩具置於寶寶身體一側,鼓勵他盡可能彎曲身體去拾玩具,左右側交替練習,可增強腰部肌肉力量和協調性。
2. 手作美工訓練
形狀屋 協調手眼腦
形狀屋訓練手的控制能力。
訓練寶寶將手中的物品投入到一些小的容器中,亦可給寶寶選擇一些拼接的玩具練習如拼裝積木,還有帶孔洞的玩具如形狀屋,讓寶寶將各種形狀從孔洞中正確投入。寶寶手部的控制能力訓練是「手、眼、腦」協調的訓練,需要父母刻意引導。
撕圍巾 做精細動作
這是一個手部精細動作訓練,方法是準備一張長方形的白紙,隨意在紙上畫畫,最後再將紙片的兩端撕出或剪出細細的長條做穗子。留意撕長條穗子時先從對半開始撕,會比較簡單。
內文摘自吳光馳著《0~3歲寶寶14階段潛能開發書》(野人文化出版社)
Source: SKY POST
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