12/03/2021
食素=健康?
近年流行Go Green,很多人每星期都會找一兩天食素。食素固然有益處,但原來都有不少營養陷阱!好像難吸收足夠鐵質?糖、鈉和總脂肪含量爆標?如果想食素食得健康,一定要識揀!營養師今次還會推介幾道簡單素食菜式!準備Go Green的你,不要錯過!
影片網址:https://youtu.be/HUofJpE4ytE?t=707
►把時間軸拉到11:46開始 — 邱晴:食素=健康?
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