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10/12/2014

酸辣肉丸

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  • 韋太

    韋太

    《我家私房菜》專欄已暫停,感謝讀者支持。專欄將於2023年2月15日存放於「過往專欄」內,方便大家隨時重溫。

     

    韋太 (Irene Chan),烹飪導師,食譜作者及擔任食譜創作工作。

     

    曾獲多間大型機構邀請撰寫食譜。2009-2020年出版了15本個人創作食譜,分別是《自家製懷舊小食1&2》、《一口果香》、《小食多滋味》、《我愛手工麵包》、《你煮得到的家常菜》、《人氣曲奇蛋糕》、《韋太王牌甜品》、《人氣招牌家常菜》、《全手工低溫做麵包》、《最多人想學的前菜小食》、《簡易全雞宴》、《簡易調補家常菜》、《簡易全肉宴》以及《簡易降血壓消脂家常菜》。

    我家私房菜

 

 

  上一期教授大家自製沙嗲醬汁,除咗可以蘸串燒、肉丸及炒意粉之外,大家還可以想想,只要想到如何配搭就可以。

 

  今期教授這款聖誕美食,同樣地都可以單做小食或配搭意粉都可以。喜愛酸味重或辣味重都可以再自行去調味,自製肉丸最重要係要鬆軟,免治豬肉可以選購半肥瘦豬肉或五花腩,做出來的肉質不會太「鞋口」。

 

  大家不妨試下啦 ! 

 

烹調時間: 30分鐘

 

份量: 20-22粒

 

材料:

 

 

  免治豬肉 300克、雞蛋 1個、洋蔥碎 3湯匙、麵包糠 3湯匙、黑胡椒碎 1茶匙、幼鹽 1/2茶匙、清水 2湯匙

 

醬汁材料:

 

  蕃茄 2個、洋蔥 1/2個、蒜茸 2茶匙、乾蔥茸 2茶匙、乾Oregano香草 1茶匙、茄膏 2湯匙、茄汁 1湯匙、辣椒仔汁 1湯匙、砂糖 1茶匙、幼鹽 1/4茶匙、清水 200毫升

 

做法:

 

 

  1. 洋蔥去皮,蕃茄去籽及蒂,切幼粒。

 

  2. 將免治豬肉、雞蛋、洋蔥碎、麵包糠、黑胡椒碎、幼鹽及清水加入豬肉內,大力搞至起膠,放入雪櫃冷藏30分鐘,取出將肉分成小肉丸,備用。

 

  3. 燒熱鑊,落油2湯匙,將肉丸加入,將兩面煎至剛熟,盛起。

 

  4. 燒熱鑊,落2湯匙油,將洋蔥粒、蒜茸及乾蔥茸加入爆香,加入蕃茄粒炒一會,然後加入醬汁材料煮滾,最後加入肉丸改用慢火燜10-15分鐘即成。

 

韋太小貼士:

 

  如想吃辣一點,可以自行加入適量的辣椒粉,或加入多一點辣椒仔汁。

 

 

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