記得當年一印度瑜伽大師曾語重心長曰：「蘊涵著三千多年歷史的古印度瑜伽體系，其學問與哲理博大精深，無論是靜態打坐或是動態式子，均能讓你身心與天地合一。當你們重返鬧市打拼時，請藉著每回的瑜伽練習把自己與天地銜接，你的靈魂才得以滋潤、智慧才能與日俱增。」老師此諄諄教誨自十年前已一直烙印腦際，那回是我首次到印度參加為期一個月的高級瑜伽導師訓練課程，回頭一看，當年所學原來早於心中埋下善美種子，待因緣時節方來開枝萌芽。

　　說來可愛，我這學甚麼也只有三分鐘熱度的貪玩鬼，竟從小對瑜伽莫名地尊崇著，自十多年前一頭栽進去後便沒有一刻離開過。縱然以往東奔西跑日夜埋首工作，仍不忙持續練習，大抵是引證了老師所言：越是身心疲憊，越能從靜心修習瑜伽後迅速充電，皆因要修補靈魂，相信沒舍甚麼比從天地中汲取靈氣更快見效。

　　漸漸地到了近年的四出遊走，我更心生一念，就是飽覽過當地名勝後，便找處特別景點來一下「攀足式」，等同於大家的「到此一遊自拍」般為自己與當地來個另類紀念。忘了哪年起自日本沖繩、台灣淡水、德國法蘭克福、布拉格、布達佩斯、薩拉熱窩、至近年的克羅地亞，也同樣於遊逛中來一記攀足式。可間中於顛簸旅途中累過頭而略有阻滯：不是心太急、骨頭不聽話、便是腰太硬，心頭還愛胡亂控訴：「這式子弄過一萬回，怎會感吃力? 」於是死命衝著做，雖叫勉強做到了，但慣常的自在感卻大不如前。

　　到了近日，被些不如意事煩著，故當如常作攀足式時，那不自在感又再湧現。而今回卻適時憶起另一大德的開示：「只要你身心柔軟，置心一處，無事不辦!」我像當頭棒喝，對! 是我欠恭敬心呢! 面對宇宙穹蒼，我算老幾? 豈容我惺惺作態? 於是我再一次看到心中那善美種子正在誘導我看清自己的不是，我微笑著再做一回，雙目微合，心中默念：「吸氣，一直往前伸展，向下推移….我是謙遜的，我不住懺悔，小我怎能不臣服於大地…噢!我是柔軟的，再伸展些，頭到地面了，一直往下推移至完全與大地緊緊接連....到了，我回家了!」 

　　這回體會震盪心坎：越是身心柔軟，越能感受到浩瀚宇宙之偉大，大地的包容。原來簡單的攀足，無非一直在提醒我….要柔軟、要學會低頭、要如「水」般能甘於處下、虛懷若谷才能學習大道之雅量寬宏，放下身見我見，才能找到回家之路，才能真正與天地合一。放下方能擁有無限，一切無不從「低頭」學起!