• |
  • 極速報價
  • |
  • etnet專輯
    etnet專輯
  • 會員
  • 產品服務 / 串流版
  • 設定
過往專欄
心理攻防戰
趣味投資法暢所欲妍HR唔易做辦公室政治論盡中港台時事要聞圖窮秘現中環人金錢世界呈分試 你要知小事大意義全城聚焦點政•漫料理NatFix我家私房菜素心Cook心理攻防戰綠路閑人好書看多點Pris形象教室形象UP!保哥快趣煮Green Monday看透生死親子語我要初創政策.正察跳躍中國時空筆記留心站財玄廣進點歷史看真點時勢造網紅Online有話兒DR-Max 一點就明Bella vita 美好生活iMoney 熱點Talk Of The Town活得健康點親子芬享不藥而癒人生燦爛點凱文隨筆尋寶島盛衰關鍵國金與投資留給囝囝IC理財打工秘笈樂活人生SME 解密「港」創業‧談管理心靈加油站「男」言之隱滾蛋吧,腫瘤花生味辦公室健康透視抗癌煮意知‧解醫學創業兵團匯對達人容我細說言歸政傳政經頑石不低頭為理發聲郎旋風薰香療法男士診症室抵玩自助遊句句有骨星座命理念力•氣功手機應用tips睛益求精嚴浩 LIKE!見微知著跟著陶冬找美食數碼潮人廣告有晴踏出退休第一步識食•惜食有種CEO叫做莊潮爆網事羅湖橋兩邊娛樂酷辣辣思歪思正十萬八千里樂本健‧教室特首選舉趣食60秒入廚101觀自然•觀香港有種生活政本清源心筆在妍維基解碼IT戰國誌煮酒論政今日趣聞馬壇.誌趣星期二周融愛瘋Apps美美道來大國崛起智醒日誌@中小企「營」刃而解Smart Buying甜品工房Education Calculator家事法庭升學信箱新手媽媽怪獸父母營營樂樂親子專題財富非常道謝國忠看勢獨唱團京城近觀原來如此乾坤挪移街坊食神Keyman森巴舞睇波LU文化導遊精神解碼抗癌兵團有營生活吾道崢廣見聞名家名畫商務英語型品薈我心中的米芝蓮歐洲直擊旅途中食得喜Leadership Coaching一哥教攝影心晴百態乳你同行專科專論人愛衣裝Word Discovery科技趨勢愛情故事投資達人政治擂台藝術投資秘笈抗癌點滴寵物情緣淘寶lization電影一線網絡鬼故主.管微博一分鐘管理娛樂有理進攻SAT古今名錶政‧經‧女人The Beauty Factor議會內外石油戰爭男女情色談金說匯風水環境學細味建築Green Hong Kong星光伴我行我吃過的米芝蓮A+孩子上海觀察京城札記鐵娘駕到食客三千創富新思維海外升學信箱Today's Web藝術投資世界在讀什麼-雷美華潮得起Business English飛越地球村紅酒情報職場物語股場琦手鑽石媒人Mei Ling好愛情‧壞愛情性治療師手記名牌女王嶺南人語醫美正當時黃金時代醫美正當時一份好工美麗不妥協上班纏下班逅

16/10/2014

為甚麼有伴侶卻仍感到孤單?

  • 收藏文章
  • 梁若芊

    梁若芊

    《心理攻防戰》專欄已暫停,感謝讀者支持。專欄將於2023年2月15日存放於「過往專欄」內,方便大家隨時重溫。

     

    進入退休狀態,現時努力學習「一天只做一件事」。前為臨牀心理學家。曾於懲教部門、醫院和大學工作,及私人執業。

    心理攻防戰

 

  婚後七年,沒有遇上七年之癢,表面看來風平浪靜,沒有爭拗,沒有激情。和朋友小圈子閒聊時,大家都說這是正常不過的階段。

 

  但是亞美的主觀感覺是十分不妥當,她覺得有伴侶在身旁卻感到孤單是一種非常可怕可悲的經驗,這麼近,那麼遠,好像看得見,以為觸得到,卻原來是被一重厚厚的不碎玻璃把二人相隔。

 

  我說:「當你有這種孤單寂寞的感覺之時,可能他也有同樣的感覺呢!」

 

  亞美想了一回,覺得所言非虛。他放工便回家,對著電視,眼睛總是離不開那些婆婆媽媽的劇集,不發一言,亦不像太投入畫面的起承轉合。她問道:「那怎麼辦?」

 

  我說:「嘗試主動打破僵局,坐在他身旁陪他一起看電視,要沉著氣,安靜地坐一兩個晚上,不要囉唆。

 

  當這情況安定下來,他好像沒有甚麼抗拒之時,和他聊聊一些他比較有興趣的課題,留心聽聽他的答案。要忍耐,不要說話,要專心聆聽,以短問題或點頭等非語言方式去鼓勵他多說一些。不要談及你們的關係或你那孤單的感覺。因為此階段最重要的是打開溝通的門,要讓他放心衝出他那種孤單寂寞。

 

  也許最初期他的反應會是冷淡有保留,因為他對你有相當準確的掌握,知道你必定是想投訴他愛理不理的態度,不久將會激烈討論你的感受,要求他多關心等等。

 

  你如果能夠以無比的耐性,控制自己的衝動,不談自己的角度,嘗試代入他那種逃避衝突的心態,你便會明白為何他選擇不言不語。當你變成少言多聽時,你便是成功扭轉他對你的觀感,給他一個新的可能。

 

  這階段是最高危的位置。因為若你以為已賺得他的信任,關係可以有大轉變的時候,你可能會按捺不住而打回原形,重啟投訴囉唆的行徑。因此,你必須繼續自律,繼續聆聽,少說多聽,才能真正賺到他的信任,相信你真的想齊心合力改善大家的關係。」 

 

 

 《經濟通》所刊的署名及/或不署名文章,相關內容屬作者個人意見,並不代表《經濟通》立場,《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

樂本健【年度感謝祭】維柏健及natural Factors全線2件7折► 了解詳情

我要回應

你可能感興趣

版主留言

放大顯示
風水蔣知識
最緊要健康
精選文章
  • 生活
  • DIVA
  • 健康好人生
專業版
HV2
精裝版
SV2
串流版
IQ 登入
強化版
TQ
強化版
MQ