• |
  • 極速報價
  • |
  • etnet專輯
    etnet專輯
  • 會員
  • 產品服務 / 串流版
  • 設定
過往專欄
Bella vita 美好生活
暢所欲妍HR唔易做辦公室政治論盡中港台時事要聞圖窮秘現中環人金錢世界呈分試 你要知小事大意義全城聚焦點政•漫料理NatFix我家私房菜素心Cook心理攻防戰綠路閑人好書看多點Pris形象教室形象UP!保哥快趣煮Green Monday看透生死親子語我要初創政策.正察跳躍中國時空筆記留心站財玄廣進點歷史看真點時勢造網紅Online有話兒DR-Max 一點就明Bella vita 美好生活iMoney 熱點Talk Of The Town活得健康點親子芬享不藥而癒人生燦爛點凱文隨筆尋寶島盛衰關鍵國金與投資留給囝囝IC理財打工秘笈樂活人生SME 解密「港」創業‧談管理心靈加油站「男」言之隱滾蛋吧,腫瘤花生味辦公室健康透視抗癌煮意知‧解醫學創業兵團匯對達人容我細說言歸政傳政經頑石不低頭為理發聲郎旋風薰香療法男士診症室抵玩自助遊句句有骨星座命理念力•氣功手機應用tips睛益求精嚴浩 LIKE!見微知著跟著陶冬找美食數碼潮人廣告有晴踏出退休第一步識食•惜食有種CEO叫做莊潮爆網事羅湖橋兩邊娛樂酷辣辣思歪思正十萬八千里樂本健‧教室特首選舉趣食60秒入廚101觀自然•觀香港有種生活政本清源心筆在妍維基解碼IT戰國誌煮酒論政今日趣聞馬壇.誌趣星期二周融愛瘋Apps美美道來大國崛起智醒日誌@中小企「營」刃而解Smart Buying甜品工房Education Calculator家事法庭升學信箱新手媽媽怪獸父母營營樂樂親子專題財富非常道謝國忠看勢獨唱團京城近觀原來如此乾坤挪移街坊食神Keyman森巴舞睇波LU文化導遊精神解碼抗癌兵團有營生活吾道崢廣見聞名家名畫商務英語型品薈我心中的米芝蓮歐洲直擊旅途中食得喜Leadership Coaching一哥教攝影心晴百態乳你同行專科專論人愛衣裝Word Discovery科技趨勢愛情故事投資達人政治擂台藝術投資秘笈抗癌點滴寵物情緣淘寶lization電影一線網絡鬼故主.管微博一分鐘管理娛樂有理進攻SAT古今名錶政‧經‧女人The Beauty Factor議會內外石油戰爭男女情色談金說匯風水環境學細味建築Green Hong Kong星光伴我行我吃過的米芝蓮A+孩子上海觀察京城札記鐵娘駕到食客三千創富新思維海外升學信箱Today's Web藝術投資世界在讀什麼-雷美華潮得起Business English飛越地球村紅酒情報職場物語股場琦手鑽石媒人Mei Ling好愛情‧壞愛情性治療師手記名牌女王嶺南人語醫美正當時黃金時代醫美正當時一份好工美麗不妥協上班纏下班逅

12/11/2020

【情緒篇】情緒病能痊癒嗎?要有適當支援及200%努力!

  • 收藏文章
  • 葉子僑 Bella

    葉子僑 Bella

    八十後媽媽,美好生活主義者,身心靈健康顧

    問。曾出版《任我帆遊南半球》、創辦過本地

    手工肥皂品牌Bella Sapone 及社企「區區肥

    皂」。現全職專注提醒自己時刻要記著愛,努力

    成為一個更溫柔的女人。

    Bella vita 美好生活

    每周二更新

  最近在一家精神病院裏當義工,近距離接觸到長期精神病患者的經歷令我對情緒病有更深刻的體會。很多人也對精神病人有很多誤解,其實很多情緖/精神病病人與精神病院以外的所謂「正常人」無異。只是他們確診知道自己患的是甚麼病而且正在接受治療,而沒有到精神病院裏接受治療的「正常人」,不代表沒有情緒病或精神病,只是他們不承認或者不肯接受治療而已。有情緒問題但是沒有適當治療,情況可能愈變愈差或是更差。通常發生家庭暴力或倫常慘案就是情緒/精神病問題沒有處理好所引致的。所以在精神病院裏出現的人其實已經算是危險度最低,日常生活中其實大把更危險的人在我們周邊出現。

 

  我當義工的地方是一個專服務老人精神病的機構,很多老人在年輕時已經出現情緒/精神狀況問題,有些最早發現情緒有問題是三四十年前,有些則是近年才出現。情緒病如果早年沒有根治好還沒有好好治療,年紀愈大情況便會愈差。所以每一個人也有責任要好好檢視及鍛鍊自己的情緒和精神狀態。

 

  情緒病絕對是可以痊癒的。痊癒的意思不是代表沒有情緒的問題。每一個人只要還未得道成佛之前都應該會面對著不同的情緒問題。情緒病痊癒的意思,其實是能夠在情緒來到的時候沒有掉進情緒的漩渦,而且能夠觀照情緒與情緒和平共處。

 

  英國政府及澳洲政府近年有積極推行由Lived experience的治療師為情緒病人提供治療。Lived Experience 的意思就是這些治療師自己也有經歷過情緒病患,並已經痊癒,所以他們深入了解情緒病病人正在經歷甚麼以及需要甚麼。有時候,比起紙上談兵的心理醫生更能為病人提供同理心及實際支援。

 

  很多人其實也不察覺自己有情緖病的,這些人通常很難經營長久的關係。但是當自身不承認也不接受問題在於自己這是遠離痊癒是最遙遠的。如果一個人開始覺得自己有問題而尋求協助,其實他/她的情緒病已經好了一半。

 

  如果身邊有情緒病但不願意接受治療的親人,尤其是老人,其實也沒有甚麼辦法的。唯一能夠做到的就是放下她/他會改變的期望,這樣就等於放過自己。如果繼續要說服他/她去改變的話,自己也很容易墮入情緒的危機。所以,照顧好自己就是,他人有自己的生命課題需要負責你無辦法為他/她完成。情緒病的成因除了是生理上的遺傳之外,還有心理上來自原生家庭的創傷。要改變家庭的宿命就必須由自身開始。

 

  情緒病是可以痊癒的,但必須要有適當的支援和200%的努力。我就是一個過來人,我做得到,我相信你也可以。

 

 

 《經濟通》所刊的署名及/或不署名文章,相關內容屬作者個人意見,並不代表《經濟通》立場,《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

第九屆「傳媒轉型大獎」請投etnet經濟通一票!► 立即行動

我要回應

你可能感興趣

版主留言

放大顯示
師傅靈靈法
最緊要健康
精選文章
  • 生活
  • DIVA
  • 健康好人生
專業版
HV2
精裝版
SV2
串流版
IQ 登入
強化版
TQ
強化版
MQ