07/04/2017
昂首闊步的自信美，4 Steps改善寒背問題！
Jamie Fung
Jamie Fung
天生精力充沛的鐵人，自幼習舞和體操，起初只是抱著鬆鬆筋骨的玩票性質接觸瑜伽，斷斷續續學了數年，直到2014年底才正式於香港Anahata Yoga學校考獲200小時治療瑜伽導師資格，並將於2015年底考獲500小時進階瑜伽導師資格，持續進修。白天投身幼兒教育，晚上自由身教瑜伽。不一樣的教育崗位，性質也是以生命影響生命，得來的滿足感同樣的大。這雙手雖然小，心有多大，舞台就有多大，相信東風藏在眉心。沒有不可能，由瑜伽開始。
瑜人娛己
逢周四更新
印象不只留於外貌與談吐，一個人的身體姿勢亦決定別人對他的第一印象，昂首闊步給予人大方、自信的感覺。不過，不少人有寒背的問題，特別對女士而言，姿勢不只影響印象，更影響穿搭效果。要改善寒背問題，女士們除了可以穿著矯形內衣，更加可以借助瑜伽動作來改善體形。今次瑜伽導師Jamie會為大家示範4個針對上半身、改善寒背問題的動作。
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