26/10/2016
【OL必學】不用做運動!減肚腩的6個生活習慣
飯前一杯水
飯前喝一杯水可以增加飽肚感,之後吃飯也可以吃少一點。在水中加入檸檬,有美白功能外,還可以促進腸胃蠕動,特別是一早起身或爆飲爆食後,喝檸檬水能幫助消化排毒,去便便就更容易。
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