人是不是心中總懷抱著「不安」與「寂寞」呢？《不能不去愛的兩件事》的作者松浦彌太郎舉例說，我們認真工作。工作的動機可能是為了貢獻社會，可能是提升自己，或希望獲得經濟上的安定，但比起這些動機，最根本的理由其實是我們害怕貧窮，害怕被別人比下去，害怕被社會排擠等各式各樣的「不安」。

　　我們總是想買新衣服，想把自己打扮得體面一點，希望自己保持纖瘦苗條，這些都是出自我們不想被人看低的「恐懼」。我們會為了非常時期而屯積物品；為了讓自己能夠更健康，買進健康食品或藥品。而這類行為的動機，恐怕也是源自想像自己「萬一發生不好的事」的「恐懼」。細想一下，我們在日常生活中的行動。你一定會發現，有很多情況都是「恐懼不安」的力量在驅使著自己。

　　另一個力量則是「寂寞」。譬如，Facebook、twitter便是最典型的例子。你之所以時時想與某人保持聯繫，便是因為你想要忘卻「寂寞」。戀愛、結婚、交友、加入小團體、找人聊天、寫信；或是藉甚麼事來表現自己、主動發布消息……這些行動其實全都是源自於你心中的「寂寞」。

　　特別是在人際關係上，「不安」和「寂寞」這兩種感覺或許便是所有行動和思想背後的動機吧。人都是脆弱的，我們都不樂見任何失去。想從「不安」和「寂寞」逃開是不可能的事。你愈想逃，這兩種情緒愈容易緊緊跟隨你。所以，要掌握的，是如何同這兩種情緒相處。

「一分鐘閱讀」推介書籍

《不能不去愛的兩件事》

作者：松浦彌太郎

由 麥田出版社 出版

天地、商務、三聯及誠品有售

　　本文摘自香港電台第一台 (FM92.6-94.4) 李怡主持的《一分鐘閱讀》。該節目逢周一至周五播出，並存載於港台網站 (rthk.hk)。