《老得好優雅》　

書名：老得好優雅（The Gift of Years : Growing Older Gracefully）

作者：瓊‧齊諦斯特（Joan Chittister）

出版：天下文化（中文版）／（英文版）Blue Bridge

 （讀本由商務提供）

　　印尼146歲的人瑞在健康轉壞後自覺「活夠了」，選擇以斷食方式自了性命，有尊嚴地離世。人生無論活多長久，最重要是活出生命的意義和希望。

　　《老得好優雅》作者寫此書時70歲，她是支持公平正義、性別平等的著名作家及演說家，此書是要讓「怕老」的人；瀕臨老年的人，關心父母老去的人；4、50歲起有心進修老年學的人和不覺得自己老的人看；探索人生七十的嶄新開始，「老」也可以成為「新」的階段，更新自己，找到享受生命的方式。

　　此書探討老化過程的不同層面：目的和挑戰，困難和驚喜；問題和潛力；痛苦和喜悅......。書中結合哲學家、作家及名人有關老年的智慧金句。全書打破世俗對老年的迷思和種種負面印象，每章篇末為老年帶來的「包袱」解惑，振奮人心。

　　每一章的主題都和老年有關，如：遺憾、智慧、恐懼、獨處、年齡歧視、宗教、懷舊、寂寞、記憶、成就和未來等。就像人生向晚的階段，每章值得細細咀嚼品嘗。

　　老人似乎特別多「遺憾」，背後源於恐懼，怕有未完的心願。實相是：遺憾也有它的意義，可「帶領我們以全新的方式感受新的生命期，激勵人勇於向前，不斷變化。」

　　如談到「調適」：有老婦人自願放棄住豪宅，搬進退休住宿中心。有意識地決定怎麼生活，成為怎樣的人，以甚麼性格去融入生活和人際關係中。

　　有關「成功」，作者說人在退休後，不妨反思追求成功的定義：是否成功學會自尋快樂？成功培養內在生命？成功使家人成為「一家人」？培養真實的屬靈生命？以及成功的成為一個人？

　　至於「記憶」：作者指出，「回憶不是老人的枷鎖」，反之，記憶中的悲喜、成敗、禍福，都是引導我們走上最後的道路，無憂無懼地走向未來。

　　面對年華老去，「寂寞」來襲，其實並不悲涼。書中指真正感到被需要，才不感到孤單和被孤立。只有擁有人生目的，才會放眼四方，找點有意義的事去做，世界也會敞開來等待我們。

　　人變老了，不是詛咒，人生每個階段都有「未來」，活著，就是做自己，圓滿生命。