《遇見未來的自己》

書名：遇見未來的自己

作者：張芳玲

出版：太雅

　　老齡社會是全球化問題。《遇見未來的自己》一書，藉七位在台灣和日本活得充滿「存在感」的老人，包括相濡以沫，生活自給自足的夫婦；獨居逾30年的婦人；向我們展示如何以大愛迎接未來，如何懷着夢想與熱情，翩然度過愈老愈豐盛的生活。

　　學習如何優雅地變老，不一定是中年人的專利。當「老年」仿佛在黑暗盡頭向我們招手，當香港的老年保障看似遙不可及，書中幾位長者，卻以簡樸且恬靜的生活，過著怡然自得的生活。

　　日本一位94歳的左藤女士，已經營了半世紀的「心靈庇護所」，給心靈受傷、迷惘的人一個臨時棲身之所。台灣90歲的金谷園長年以攝影、詩詞、書法和日記抒發情感，維持健康與活力。還有101歲的劉毅文，一直在給予，回饋社會。另外，也有—生只愛三樣東西一一書本、書店、妻子便心滿意足，92歲而且當了66年書店老闆的坂本健—。

　　此書是台灣「熟齡優雅學院」的系列書籍，鼓勵人在50歲後仍能發揮潛能，活得舒適安全，對人生充滿期待。

　　書末詳細介紹如何優雅變老，中年人應該知道的10件事情：

　　＊終身保持夢想。

　　＊持續做自己喜歡的事情。

　　＊真誠不依賴的人際＼關係。

　　＊找到自己的手作本事。

　　＊承認孤單，積極化解不安。

　　＊活在愛的關係中。

　　＊情感表達要以倍數成長。

　　＊找到自己的終極形象和定期。

　　＊生活來自廚房的樂趣。

　　＊把絕處逢生的經驗當作生命的瑰寶。