06/10/2022
李怡離世了,《失敗者回憶錄》雖未完成,但他留下的,足矣
#4 什麼是真正的幸福
跳過小川所說的厭惡感和自卑感,今天講的最後一種情感,就是幸福感。
「為什麼會開心、為什麼會生氣、為什麼會哭泣,都是因為想要變得幸福,『我想要幸福』的呼聲以各種情緒呈現。」
什麼是真正的幸福?該怎麼做才能得到幸福?
有的哲學家認為積極正面思考的樂觀主義就能得到幸福,有的認為幸福來自專心於自己的興趣,而不是勉強做自己不喜歡的工作,有的認為幸福以宗教為基礎,尋求心靈的安寧就是幸福。所有的說法都指向幸福來自內心感覺,而不是外在的名利財富。
幸福是一種可以讓人感受到的情感。人是擁有細膩情感的動物,而上面提到的六種情感每種都和幸福感相關,這或許是因為我們既脫離不了這些情感,也為了追求幸福而生存的緣故。
成就感能帶來幸福,經由付出而得到的經驗是幸福。義務感帶來幸福,盡義務就意味會被他人需要,為人需要的感覺是幸福感。因為有罪惡感,人才有覺醒與自新,這也是幸福。培養人與人之間的親近感,就是通往幸福的捷徑。戰勝厭惡感後隨之而來的就是幸福。人因為在同他人比較而產生自卑,於是追求向上的目標,這過程就是幸福。
因此,只要熟練運用情感,就能變得幸福。
「一分鐘閱讀」推介書籍
《不偽裝、不勉強,遇見更好的自己》
作者:小川仁志
由 麥田出版股份有限公司 出版
下一頁:關於小確幸
《說說心理話》【奧運劍擊熱】大師兄張小倫親身分享!贏在起跑線=壓力?如何培育子女有卓越成就?► 即睇