-
- 影片內容
- 播放列表
- 相關股票
2022-06-22 18:01
下腹贅肉最難減？3款下腹訓練動作推介，每天10分鐘...5,273 views
2022-06-08 19:02
8個動作、15分鐘！HIIT爆汗燒脂瘦身訓練，比慢...5,049 views
2022-05-25 13:09
沙灘重開！以腹肌迎接夏日！動態平板循環訓練示範，6...1,700 views
2022-04-27 18:00
【「型」戰比堅尼】美腿篇：塑造勻稱大腿肌880 views
2022-04-27 17:23
為夏日帶來美腿！3個家居腿部訓練示範，10分鐘提升...1,959 views
2022-04-13 18:40
練好腹肌迎接夏天！3款日常家居腹肌訓練示範，每天1...1,957 views
2022-03-16 17:54
Workout Together！腰間、大腿贅肉多...1,457 views
2022-03-03 19:13
Work From Home必備伸展操！兩套5分鐘...719 views
2022-02-20 18:00
一條毛巾練膊頭背脊385 views
2022-02-16 18:00
居家抗疫別忘做運動Keep Fit！用啞鈴負重更有...1,404 views
2022-02-06 18:00
減走「豪華臀」～收hip訓練408 views
2022-01-19 15:13
Stay Safe and Workout At ...1,047 views
2022-01-09 18:00
Glude bridge的進階玩法205 views
2022-01-02 18:00
Push up進階玩法(4)254 views
2021-12-22 18:00
【跟PT塑身】趕走拜拜肉！4個動作快速瘦手臂205 views
2021-12-15 18:00
【「型」戰比堅尼】美腿篇：完美大腿養成術159 views
2021-12-08 17:24
當下最流行、最有效全身訓練：深蹲！練肌力仲可提升身...1,392 views
2021-12-01 18:00
【跟PT塑身！】4個入門動作，練出翹翹美臀！225 views
2021-11-10 19:22
健身教練分享瘦身關鍵！了解與熱量有關的幾個關鍵詞，...632 views
2021-11-10 18:00
【跟PT塑身】腹肌馬甲線Get！4個動作瘦腰、減肚...187 views
2021-11-03 18:00
面色差、皮膚欠彈性？4組瑜伽動作還原健康肌膚216 views
2021-10-27 16:32
一張椅子搞定！Hip Thrust推臀動作加進階變...1,155 views
2021-10-13 18:00
【跟PT塑身！】4個動作修腹減肚腩 練出性感小蠻腰...439 views
2021-10-06 18:00
【跟PT塑身！】4分鐘增肌減脂！一起來做進階版Ta...151 views
2021-10-03 18:00
懸掛式訓練工具－TRX(三)220 views
2021-09-26 18:00
懸掛式訓練工具－TRX(二)214 views
2021-09-19 18:00
多玩法的訓練工具－power bag(三)175 views
2021-09-15 18:00
【跟PT塑身！】告別麒麟臂、拜拜肉！3個動作收緊手...957 views
2021-09-12 18:00
懸掛式訓練工具－TRX(一)216 views
2021-09-05 18:00
啞鈴新玩法－Kettle Bell（二）200 views
2021-08-29 18:00
多玩法的訓練工具－power bag(二)210 views
2021-08-22 18:00
啞鈴新玩法－Kettle Bell（一）393 views
2021-08-15 18:00
多玩法的訓練工具－power bag(一)430 views
2021-08-11 17:39
Like a pro！健身室要遵守哪些禮儀？甚麼是...727 views
2021-08-08 18:00
訓練下半身爆炸力及心肺功能的Games Box562 views
2021-08-01 18:00
多角度訓練肌肉-Medical ball (3)477 views
2021-07-25 18:00
多角度訓練肌肉-Medical ball (2)308 views
2021-07-22 18:00
令您滿身大汗的拍檔-Wallball玩法(3)288 views
2021-07-20 18:00
【跟PT塑身！】4分鐘極速爆汗消脂！一起來做Tab...507 views
2021-07-14 18:00
令你滿身大汗的拍檔 - Wallball玩法(2)...379 views
2021-07-11 18:00
背部皇牌訓練動作 - Chin up1,052 views
2021-06-27 18:00
令你滿身大汗的拍檔 - Wallball介紹537 views
2021-06-20 18:00
背部皇牌訓練動作 - Pull up (3)658 views
2021-06-13 18:00
全身性消脂的訓練武器-Battle rope825 views
2021-06-06 18:00
多角度訓練肌肉 - Medical ball560 views
2021-05-30 18:00
最強減脂訓練(6)584 views
2021-05-23 18:00
最強減脂訓練(5)601 views
2021-05-16 18:00
打造6塊「朱古力」腹肌訓練(2)288 views
2021-05-09 18:00
背部皇牌訓練動作- Pull up (2)724 views
2021-04-25 18:00
背部皇牌訓練動作- Pull up543 views
2021-04-11 18:00
家中減大腿訓練(2)578 views
2021-04-04 18:00
紓緩背痛不求人-背部伸展動作1,277 views
2021-03-28 18:00
Push up的進階玩法(3)386 views
2021-03-21 18:00
家中腰背強化動作987 views
2021-02-28 18:00
Push up進階玩法(2)461 views
2021-02-21 18:00
預防抽筋「甲組腳」-小腿伸展666 views
2021-01-31 18:00
多角度打造胸肌（push up進階玩法）380 views
2021-01-24 13:00
家中收腹訓練706 views
2021-01-17 13:00
最強減脂訓練(4)533 views
2021-01-10 13:00
家中減大腿訓練541 views
2021-01-03 13:00
輕鬆趕走「call機肉」－收腹動作2,493 views
2020-12-27 13:00
最強減脂訓練(3)479 views
2020-12-20 13:00
趕走腰背痛704 views
2020-12-13 18:00
核心肌肉群訓練454 views
2020-12-06 13:00
最強減脂訓練(2)512 views
2020-11-29 13:00
最強減脂訓練(1)453 views
2020-11-22 13:00
打造誘人美腿～大腿訓練374 views
2020-11-15 13:00
在家打造6塊「朱古力」！腹肌訓練561 views
2020-11-08 13:00
根治「寒背」的法寶(2)－伸展動作871 views
2020-11-01 13:00
根治「寒背」的法寶－背肌訓練1,082 views
2020-10-25 13:00
減走「蘿蔔腳」~小腿訓練339 views
2020-10-18 13:00
5招極速減走「拜拜肉」，練出手臂靚曲線1,366 views
2020-10-15 13:00
去行山顯露健美身型！6個簡單動作練出蜜桃臀 增肌塑...985 views
精選影片
-
2024-10-29 21:30
中學生課金每個月竟高達五位數？！為何容易花錢在娛樂上？常見年輕人理財問題！抱著「人有我有」的心態、有求必應的零用錢，易陷入過度消費？認可理財社工分享：理財觀念應從小建立！
1,538 views
說說心理話
-
2024-10-29 21:30
中學生課金每個月竟高達五位數？！為何容易花錢在娛樂上？常見年輕人理財問題！抱著「人有我有」的心態、有求必應的零用錢，易陷入過度消費？認可理財社工分享：理財觀念應從小建立！
1,538 views
-
2024-10-15 21:30
喜歡追星、打機=成癮？剖析原因、如何預防與戒掉？成癮通常連帶其他精神健康？哪些情況較易處理？改變思維模式是最折衷方法？戒癮過程出現反彈，身邊人該怎麼做？
5,115 views
-
2024-09-17 21:30
情緒低落VS抑鬱症點分？一返工返學就想喊？點解家庭好、生活好、讀書好都抑鬱？抑鬱症無樣睇！過來人分享如何扭轉心態可改善：Good Enough就好！家人朋友要做好2件事
6,928 views
-
2024-09-03 21:30
前港隊劍擊運動員張小倫分享！運動員強大意志、心理質素是如何煉成？如何看待勝負、壓力、懷疑自己？面對連輸局面靠調整心態！運動員見心理學家好正常？最挫敗經歷公開！如何重整旗鼓？
4,174 views
山今養生智慧
-
2024-09-24 10:30
易經名家山今老人講空間養生！如何保持生活、人際、身體細胞空間？人體內這種細胞屬零空間！推介跳繩幫助增加細胞空間！跳繩XX分鐘等於慢步半小時？正確姿勢係點？
15,651 views
-
2024-09-10 10:30
易經名家山今老人講飲水智慧！飲水少、腦缺水會變蠢？一日飲8杯水就健康？視乎喝甚麼水！寒底熱底要飲不同水！甚麼是RO逆滲透水？印度「銅水」有助排毒兼癒合傷口？點飲法？
23,484 views
-
2024-08-27 10:30
易經名家山今老人講睡眠養生！瞓得好可回春？「睡仙」提倡最佳睡姿係點？仰臥、側臥、俯臥邊種最好、最差？為何向右側比左側好？美軍2分鐘睡眠法、478睡眠法係點？
100,365 views
健康達人
-
2024-05-09 19:45
減肥方法： 陳志雲@stephenchannel2020 分享瘦身漫長歷程！天生「肥底」曾直逼100公斤為舞台劇決心減肥！最重要戒掉一種惡習？私心推介兩種米飯代替品 ︳ 健康好人生
139,334 views
-
2024-04-14 11:00
金像獎影后余香凝大談健康心得！拍《白日之下》點抽離角色平衡內心？產前體重高峰165磅用盡方法減肥火速瘦身！最強瘦身方法竟是親子活動！行山推介呢段路！解決便秘靠奶奶秘方？
2,683 views
