近年愛上行山，除了可近距離接觸大自然，享受寧靜的片刻，在行山途中經常遇到不少同路人，雖然素未謀面，大家互相交流，也是賞心樂事。

　　在家附近有一段經常行走的山徑，每次上山，也會遇到一個中年外籍男子，由菲傭陪著一拐一拐地上山。這段山徑雖不是很長，但也有約一千級樓梯，而且十分陡峭，加上烈日當空，對於一般人來說，上山也非常吃力，何況一個不良於行的人，心底裏不禁佩服他的毅力。

　　前幾天在山頂上遇到他，交談之下，得悉他早前因為中風，引致行動不便，以及說話困難。他不時搖頭歎息，十分無奈的樣子，說到激動時，更感觸落淚。我告訴他，我從未見過一個中風病人有如斯鬥志，相信他定能改變命運，千萬別放棄，跟著自行下山，突然鼻子一酸，眼眶發熱。之後我們再遇上，見他展現笑容，內心也感到安慰。

　　健康，比任何東西也重要，失去健康，即使擁有財富、權力、地位，一切也是空談。近期看到一支日本健康飲品廣告，內容是談及若要成功，究竟能力重要？或是努力重要？最後帶出最重要還是要顧及健康。

（BODY MAINTÉ廣告影片截圖）

（BODY MAINTÉ廣告影片截圖）

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　　當你發覺身軀不斷膨脹；行幾級樓梯也氣喘；終日腰痠骨痛，可能是身體給你的警號。不要以為年紀大機器才壞，不好好保養，年紀未大，一樣可以百病叢生。今日，就開始關注你的健康吧！

（BODY MAINTÉ廣告影片截圖）

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日本 BODY MAINTÉ 廣告片：

（影片來自「廣告裁判」Youtube頻道：才能跟努力，到底哪個比較重要啊？