10/02/2021
【名廚出馬】在家煮米芝蓮星級賀年菜!意頭十足蠔豉膶腸生菜包+金沙藍天使蝦
發哥第一道教大家的菜式就是寓意生財好市的「蠔豉膶腸生菜包」,除了有傳統賀年菜常見的蠔豉與生菜組合,今次加入本地人手曬製的膶腸,藉臘味甘香提升生菜包風味。蠔豉口感偏腍、膶腸濃味,配菜可選用一些爽口、清甜的材料如西芹、蘿蔔、馬蹄,平衡口感與味道,而蓮藕、冬筍、雜菌、粟米粒等都是不錯的選擇,大家在家料理時可按家人口味挑選配菜,分量亦可隨意加減。年初一傳統上不少人都會吃齋,只要換走蠔豉與膶腸,就能成一道素菜,切合不同日子與場合的需要!想學酒店級擺盤?只要將生菜裁成小塊,底下以洋葱圈承托起,然後將蠔豉鬆加在生菜內,就能整齊、簡潔地端出廚房,請客不失禮!
蠔豉膶腸生菜包(4人分量)
材料:
蠔豉8隻
膶腸1至2條
西芹2兩
蘿蔔1兩
馬蹄2兩
松子30克
冬菇1隻
葱1條(切粒)
乾葱、蒜蓉少量
蠔油 1湯匙
雞粉 少許
糖 少許
生粉 適量
*食材分量可因應個人口味決定
做法:
1. 先將蠔豉浸軟並切粒。
2. 將膶腸、西芹、蘿蔔等剩下的材料全切粒。
3. 將西芹、蘿蔔、馬蹄灼熟,撈起備用。
4. 炒香松子至金黃色撈起備用。
5. 炒香膶腸,逼出油份後加入其他配料同炒。
6. 加入蠔油、雞粉、糖,並以生粉水勾芡。
7. 最後加入松子兜炒即成。
大廚貼士:
1. 如果擔心蠔豉有腥味,可與薑葱一起蒸辟腥。
2. 因膶腸本身會出油,炒膶腸時建議只加少量油,以免過於油膩。
下頁:黃金滿屋「金沙藍天使蝦」
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