08/09/2017
想要結實的臀部線條？3組動作鍛鍊美臀
Jamie Fung
Jamie Fung
天生精力充沛的鐵人，自幼習舞和體操，起初只是抱著鬆鬆筋骨的玩票性質接觸瑜伽，斷斷續續學了數年，直到2014年底才正式於香港Anahata Yoga學校考獲200小時治療瑜伽導師資格，並將於2015年底考獲500小時進階瑜伽導師資格，持續進修。白天投身幼兒教育，晚上自由身教瑜伽。不一樣的教育崗位，性質也是以生命影響生命，得來的滿足感同樣的大。這雙手雖然小，心有多大，舞台就有多大，相信東風藏在眉心。沒有不可能，由瑜伽開始。
瑜人娛己
逢周四更新
靚泳衣，有！手臂、腰，夠結實！不過，臀部位置卻經常發生泳裝車禍。瘦不一定美，但結實的身體線條會令人增添健康美，足夠的運動量亦是對自己的身體負責。今次準備要鍛鍊的就是容易被忽略的臀部位置，瑜伽導師 Jamie會分享3組結實臀部線條的動作，最適合返工成日坐的你！
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