15/06/2017
【夏日修身】借助摺凳，4 Steps練出馬甲線
Jamie Fung
Jamie Fung
天生精力充沛的鐵人，自幼習舞和體操，起初只是抱著鬆鬆筋骨的玩票性質接觸瑜伽，斷斷續續學了數年，直到2014年底才正式於香港Anahata Yoga學校考獲200小時治療瑜伽導師資格，並將於2015年底考獲500小時進階瑜伽導師資格，持續進修。白天投身幼兒教育，晚上自由身教瑜伽。不一樣的教育崗位，性質也是以生命影響生命，得來的滿足感同樣的大。這雙手雖然小，心有多大，舞台就有多大，相信東風藏在眉心。沒有不可能，由瑜伽開始。
瑜人娛己
逢周四更新
盛夏來臨，換上背心短褲，「鬼祟肉」無所遁形。仲諗住著鬆身衫來遮掩？不如面對現實，努力做運動，用汗水來換線條！瑜伽導師Jamie準備了4個鍛煉Core的動作，不過今次有點特別，會再次用上一堂介紹過的工具——摺凳（【扮工室瑜伽課】一張摺凳都可以用來做瑜伽）。準備好你的修身武器，係時候展開夏日修身大作戰！
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