筆者的偶像是亦舒，我自認中毒頗深，所以從小已經摒棄「女為悅己者容」、「女生要倚靠男生」，「每個成功男人背後都有個女人」等等略帶物化女性的概念。今時今日，香港女生在職場上的拼搏實在不比男人弱，更甚者，她們能夠同時把家庭照顧得妥妥當當，亦能繼續在職場上打拼，誰說女人是弱水！

　　每個女人在一生中所追求的東西都不同，有的視相夫教子為人生一大成就，有的則追求在事業上獨當一面，有的則享受自由自在的心靈修行。然而，有一樣東西，所有雌性動物都不能否認，就是女人都愛美。

　　相信每位女性在踏入青春期至兩鬢斑白這幾十年的光陰，都曾陷入過以下的糾結：

　　手臂粗了？肌肉「淋支支」？咪咪平了？肥過部電單車了？腰圍又粗了？擔心聖誕節甚麼性感戰衣都穿不下了？新年要見人怎麼辦？怕撞見舊情人要找個洞？

　　而最終，你也可能對著鏡子感嘆，用盡一切辦法，吃遍各種偏方，用了多多少少的旁門左道，結果還是令你有所遺憾。

　　誠然，筆者崇尚自然美，除非閣下的樣子長到非常抱歉，否則，我不主張大家整容或做抽脂等等的手術。除了小心飲食外，我覺得運動是保持顏值的不二法門，而瑜伽，實在是可以助你整體變美。

　　說真的，美的標準很主觀，我不敢說瑜伽百份百奏效，也從來沒人可以真正留住青春，把神仙水灌進肚子也不可能。但有一樣東西我是肯定的，當每次瑜伽課結束後，我看到男男女女臉上洋溢著的滿足表情，配合天然的腮紅，肌膚充滿光澤，整體散發著健康的氣息，其實我覺得這樣已經很美。最重要的是，所謂東風藏在眉心，當閣下的玄壇面口消失，眉心不再緊鎖，真的美麗多了！原來美麗，只欠東風──久違了，發自內心的快樂。美並非只是眼大鼻高嘴細、肌膚勝雪、腰束奶澎，或是「照騙」無數個likes的camera face，但由內而外散發出來的美感，才是令人無法抗拒的！

　　只要不懶惰，每個女人都可以是美人胚子！就算你有多忙，也應該抽抽時間，和自己的身體聊聊天，花那麼多錢去照顧自己的樣貌和皮膚，卻從未好好了解你身體的需要，公平嗎？某個關節不舒服，某些贅肉蠢蠢欲動要發胖，某些功能停滯，就正正反映了你的身體在嚴重抗議了！

　　瑜伽就是一種讓你和你身體好好對話的一種運動，身體不懂假裝反應，在不同的動作或伸展中，每個呼吸將變得如此平和，每一下顫抖將變得如此實在，每一次酸痛都變得如此深刻。

　　麗質不需天生，沒有麗質亦不必自棄。只有你還有一顆愛美的心，練習瑜伽的起步永遠不會遲，請來做個瑜美人吧！因有自信，所以美麗。由今天起，不為誰，為自己而美。