19/12/2018
Undo The Damage：派對吃太多？ 5個簡單步驟幫身體排毒
第4步：晚餐Go Green
前一晚你可能食得過量，所以這晚建議以素食為主，幫助淨化腸胃。Skip肉類之後，可以以植物性蛋白質，包括豆腐、豆類及果仁去代替。這個選擇不單為你餐單增加膳食纖維，還包含益心營養素，例如奧米加3及異黃酮；兩者同樣對腸道及心臟有益。
《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。
夏日中暑高風險！即睇中暑迷思＋預防措施！► 立即了解
我要回應
