24/10/2023
Victoria Beckham凍齡保養靠這5招!每天必吃兩種Superfood、以椰子油護膚,養出逆齡完美體態!
早前Netflix的碧咸紀錄片《碧咸傳》(BECKHAM)終於上架,碧咸一家鮮為人知的一面叫人看得津津樂道,當中最具討論熱度的,當然是碧咸與太太Victoria Beckham的關係!與碧咸成婚二十多年的Victoria Beckham已將近50歲,仍能保持完美體態。今天我們不談二人的感情路,反來談談Victoria Beckham的保養秘訣,女生們快點學起來吧!
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#1每天必吃兩大Superfood
想擁有健康體態,當然要飲食入手。Victoria Beckham曾一次在訪問中表示,自己曾有一段時間肌膚狀態很差,直至她遇上皮膚科醫生Dr. Harold Lancer,建議她改變飲食習慣,每天吃200克三文魚,一段日子後,Victoria的肌膚狀態變得穩定,便養成了每天吃三文魚的習慣。
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除了三文魚,Victoria也十分愛吃牛油果。2019年時,在《Telegraph》的訪問中,她指自己每天也會吃三至四個牛油果,以維持水潤飽滿的肌膚。不過提提大家,每種食物也有攝取上限,記得吃前要咨詢專業人士。
#2每天規律運動,跑5 km熱身!
除了飲食上有規律,運動也不能少!Victoria曾向《衛報》透露,她每早6點便會起床,到健身室慢跑一小時,每天共跑約5至7km,然後再由私人教練和她重點鍛煉一個小時,維持健康體魄,運動絕對是她的重點保養秘訣之一。
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#3 Beauty Secret:椰子油護膚
椰子油護膚好處多多,連Victoria也是椰子油愛好者,更說椰子油護膚是她的其中一個重點Beauty Secret!Victoria曾在節目分享,她把椰子油塗在身體各處,既滋潤又保濕。不過大家使用前也要先確認自己膚質,才可達至最佳的護膚效果。
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#4 室內外也要防曬
紫外光可說是肌膚的最大敵人,因此平日在防曬上花點功夫,絕對有助延緩皮膚衰老。Victoria曾分享她的防曬重點,就是在不只在室外,在室內也一定要塗防曬!如在室外的話,她便會每隔1至2小時補塗防曬,養出天然零暗沉的好膚質。
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#5 有空就要敷面膜
大家有關注Victoria的話,應該也知道她十分愛敷面膜,皆因保濕是她的護膚關鍵!Victoria曾指,她一有空餘時間便會敷面膜,尤其是在晚上睡覺前、早上起床後這些護膚的黃金時間。她推介保濕能力強的產品,像是111Skin的眼膜、Sarah Chapman 3D保濕面膜等。
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