九、不要太乾淨。

　　美國微生物學家通過大量研究得出結論：用普通肥皂和水洗手就足夠了，抗菌產品反而會引起反作用。現在抗菌產品已經廣泛進入人們的生活，像各種除菌香皂、洗手液和沐浴液等。女人作為家庭主婦，為了家人的健康，往往會使用這些產品，但這並沒有讓人們遠離流感和感冒。打破了體內的菌群平衡，並減弱了人體對細菌的敏感度，反而使得病菌在體內大肆作亂。在人體消化和營養吸收系統中，大多數微生物對維護健康十分必要。經常使用抗菌產品，會令這些有益的微生物難以生存。

　　（嚴浩按：一些微生物是腸道中益生菌的食物。）

十、長期服用短效口服避孕藥。

　　此次研究進一步得出結論，短效口服避孕藥能降低子宮癌患病率，而且在停藥後30年內能夠繼續得到保護。研究顯示，女人連續服藥五年，患子宮癌的風險降低20％。連續服用15年，患癌幾率可降低一半。（嚴浩按：在這方面要自己注意，我的讀者中有長期服用避孕藥後經期無法正常，也有無法懷孕的，年紀都是30歲以下。降低子宮癌患病率的方法很多，首先要飲食、休息正常，要做運動，飲食中包括健康的植物油，譬如冷榨亞麻籽油、椰子油，還有各種堅果等，都很有效。經常服用布緯食療更是治標又治本，保健毋須戒肉，但要多蔬果少肉。）

　　（牛津大學的女人偏方之四）

轉載自晴報

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